صدى الأمل
•
خذي مره وانقعيه بمويه دافيه وقبلي ماتنامي بقطنه عليها مجربتها اختي كان وجهها كل حبوب وصفا
بنات وزني ثابت مانزل لا عادت يوم سويت رجيم التمر والبن احسه ثبت وزني مانزلت غير 100 جرام 😭😭بنات وزني ثابت مانزل لا عادت يوم سويت رجيم التمر والبن احسه ثبت وزني مانزلت غير 100 جرام 😭😭
اهلين كبريائي زيدي مدة الرياضه خليها متفاوتة بين سريعه وبطيئه نصف المده صباحاً ونصفها مساء
ممكن تستخدمي التمر السكري، انا اتناول التمر العادي اسمه في مدينتي التمر العامي اقل نوع يحتوي علي سكر ،، مش عارفه شو اسمه في السعودية
هذا صورته
ممكن تستخدمي التمر السكري، انا اتناول التمر العادي اسمه في مدينتي التمر العامي اقل نوع يحتوي علي سكر ،، مش عارفه شو اسمه في السعودية
هذا صورته
بنات كل وحده تقول كم كان وزنها اول مابدات بذا الرجيم وكم المده عشان نتشجع اوك انا تقريبا صارلي شهرين وشوي كان وزني 71 صار 63.5 احس نزولي مره قليل كنت اتمنﯽ انقص اكثرر بس بحاول الفتره دي اضغط ع نفسيبنات كل وحده تقول كم كان وزنها اول مابدات بذا الرجيم وكم المده عشان نتشجع اوك انا تقريبا صارلي...
ماشاء الله تقريبا8 كيلو بشهرين مره حلوه ماشاء الله
بنات كل وحده تقول كم كان وزنها اول مابدات بذا الرجيم وكم المده عشان نتشجع اوك انا تقريبا صارلي شهرين وشوي كان وزني 71 صار 63.5 احس نزولي مره قليل كنت اتمنﯽ انقص اكثرر بس بحاول الفتره دي اضغط ع نفسيبنات كل وحده تقول كم كان وزنها اول مابدات بذا الرجيم وكم المده عشان نتشجع اوك انا تقريبا صارلي...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4448314
الرابط هذا جميع الاوزان مدونة من بدايه المسابقه
الرابط هذا جميع الاوزان مدونة من بدايه المسابقه
الصفحة الأخيرة