ورديات 88
ورديات 88
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير 👋
ان شاءالله الجميع بخير




يلا صبايا غدا اخر يوم ونصل الي النهايه


الهمه الهمه وان شاء الله ختامها مسك 💪💪💪💪




ان شاءالله اليوم الغالية كبريائي امي تدخل اطمنا 😭
لا نعلم شيء عنها،،،يارب يشفيها ويحفظها من كل سوء
ورديات 88
ورديات 88
صباح الخير الحمدلله يابنات ماني مصدقة قست وزني 98.500 الحمدلك يارب اني نقصت مازدت اليوم ببلش التمر واللبن لكن بدخل معاه شوربة وانوع مابين الحارقة والشوربات العادية
صباح الخير الحمدلله يابنات ماني مصدقة قست وزني 98.500 الحمدلك يارب اني نقصت مازدت اليوم...
صباح النور
هلا بنت المؤمنين 🌹

كيف وزنك كذا 😱 !!!!
ممكن خطأ في الكتابة


موقفه حبيبه وان شاءالله تصلي الي هدفك ويمتعك الله بالصحه والعافيه
ورديات 88
ورديات 88
هههههههه يالله مخي مبرمج عالتسعينات كتبت 98.500 😂 بدلت الثمانية مكان التسعه وزني الحقيقي 89.500
هههههههه يالله مخي مبرمج عالتسعينات كتبت 98.500 😂 بدلت الثمانية مكان التسعه وزني الحقيقي...
ههههههههه
اضحك الله سنك هههخههههههههههه

والله خوفتيني شو هالرقم هههه قلت التسعينات رجعت استغفر الله

يلا حبيبه لابد تشدي علي نفسك اليوم وغدا عشان علي الاقل تبعدي عن رقم تسعة شوي،،،،

، الان مازلت في خطر وقريب منك رقم تسعة استغفر الله عقدني معاك وكرهته هههههه
ورديات 88
ورديات 88
السلام عليكم يسعدلي صباحكم امس الفطور كأس لبن+ نصف كأس عصير سيزر برتقال +قطعة خبز بر محشوة بجبن فيتا قليل الدسم والملح+ شرب الماء الغداء نصف كأس تفاح بدون سكر +صدر دجاج مشوي + كرفس+ 4 ملاعق شوربة خضار الاسناك : موزة المشي نصف ساعة العشاء : ماء فقط
السلام عليكم يسعدلي صباحكم امس الفطور كأس لبن+ نصف كأس عصير سيزر برتقال +قطعة خبز بر محشوة بجبن...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا اختي ( اكيد صار عندك لخبطة في وضع يومياتك معنا)


يومك الغذائي ممتاز ومتنوع ما شاء الله بس لابد العصائر تكون طبيعيه افضل لك ولا تعيق نزولك


نشاطك الرياضي ممتاز


ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي او حذف العشاء


بالتوفيق يا الغاليه وفالك الرشاقه
صدى الأمل
صدى الأمل
سلام عليكم🎀
اليوم الثلاثاء 🎀
ف حبتين شابوره نخاله قهوه ساده🎀
غ بيضتين ملعقتين مكرونه ذوقتها مع اولادي🎀
سناك موزه🎀
العشاء الساعه 6صحن سلطه خضراء صحن🎀 كبيروزبادي🎀
الرياضه نص ساعه رياضه منوعه لسه نص ساعه 🎀جليان🎀
المويه 8ك🎀
المشروب شاي زنجبيل🎀