سلام عليكم🎀
اليوم الثلاثاء 🎀
ف حبتين شابوره نخاله قهوه ساده🎀
غ بيضتين ملعقتين مكرونه ذوقتها مع اولادي🎀
سناك موزه🎀
العشاء الساعه 6صحن سلطه خضراء صحن🎀 كبيروزبادي🎀
الرياضه نص ساعه رياضه منوعه لسه نص ساعه 🎀جليان🎀
المويه 8ك🎀
المشروب شاي زنجبيل🎀
سلام عليكم🎀
اليوم الثلاثاء 🎀
ف حبتين شابوره نخاله قهوه ساده🎀
غ بيضتين ملعقتين مكرونه ذوقتها مع...
الافطار 3تمر ونص كوب لبن
الغدا قطعة دجاج 3 ملاعق كبسة
العشا بيض
الرياضة 50 دقيقة الحمدلله