وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا جنه 💕
ان شاءالله تكوني بخير وحاله افضل
يومك الغذائي ممتاز وخفيف ما شاء الله
ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي وتخفيف العشاء
موفقه يا الغاليه وفالك جسم رشيق صحي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير صبايا 👋
اليوم اخر يوم من المسابقه وغداً الميزان النهائي ان شاءالله
ما شاء الله كل وحدة فيكن وصلت وكافحت الي النهائي تعتبر فائزة و الحمد لله وصلنا وحققنا مع بعض جزء من اهدافنا
جزاكن الله خيرا يا احلي خوات علي التزامكن ومجهودكن والمتابعة الي النهاية مع الصعاب وظروفكن التي تمرن بها
واستمتعت بجد معكن ولمست فيكن القلوب الطيبه الحنونة والاخلاق النبيلة
ويارب يجمعنا في جنات الفردوس علي سرر متقابلين( امين)
احبكن في الله 💗
صباح الخير صبايا 👋
اليوم اخر يوم من المسابقه وغداً الميزان النهائي ان شاءالله
ما شاء الله كل وحدة فيكن وصلت وكافحت الي النهائي تعتبر فائزة و الحمد لله وصلنا وحققنا مع بعض جزء من اهدافنا
جزاكن الله خيرا يا احلي خوات علي التزامكن ومجهودكن والمتابعة الي النهاية مع الصعاب وظروفكن التي تمرن بها
واستمتعت بجد معكن ولمست فيكن القلوب الطيبه الحنونة والاخلاق النبيلة
ويارب يجمعنا في جنات الفردوس علي سرر متقابلين( امين)
احبكن في الله 💗
دمعة غلآ
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير صبايا 👋 اليوم اخر يوم من المسابقه وغداً الميزان النهائي ان شاءالله ما شاء الله كل وحدة فيكن وصلت وكافحت الي النهائي تعتبر فائزة و الحمد لله وصلنا وحققنا مع بعض جزء من اهدافنا جزاكن الله خيرا يا احلي خوات علي التزامكن ومجهودكن والمتابعة الي النهاية مع الصعاب وظروفكن التي تمرن بها واستمتعت بجد معكن ولمست فيكن القلوب الطيبه الحنونة والاخلاق النبيلة ويارب يجمعنا في جنات الفردوس علي سرر متقابلين( امين) احبكن في الله 💗السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير صبايا 👋 اليوم اخر يوم من المسابقه وغداً الميزان...
ااامين الله يجمعنا في جنات الفردوس حبيبتي
اكيد استمتعت معاكم وانجزت شي كنت اشوفه صعب وطريقه طووويل لكن معاك ومع البنات
كلهم حسيت الطريق اقصررر وممتع
وان شالله بكمل لانقص 3 كيلو اضافيه ع الاقل وبعدها بحاول اثبت الوزن بالاستمرار بالرياضة
والانتباه من النشويات والسكريات
اللي زاد وزني قبل اكل النشويات بالليل وهو اكبر غلط وكملتها بعدم ممارسة الرياضة
لكن بحاول انتبه هالمرة اكثر واكثر
وجزاك الله خير على جهودك ومتابعتك
والله يرزقك بالدرية الصالحة عاجلا غير اجل وكل ماتتمنيه يارب
اكيد استمتعت معاكم وانجزت شي كنت اشوفه صعب وطريقه طووويل لكن معاك ومع البنات
كلهم حسيت الطريق اقصررر وممتع
وان شالله بكمل لانقص 3 كيلو اضافيه ع الاقل وبعدها بحاول اثبت الوزن بالاستمرار بالرياضة
والانتباه من النشويات والسكريات
اللي زاد وزني قبل اكل النشويات بالليل وهو اكبر غلط وكملتها بعدم ممارسة الرياضة
لكن بحاول انتبه هالمرة اكثر واكثر
وجزاك الله خير على جهودك ومتابعتك
والله يرزقك بالدرية الصالحة عاجلا غير اجل وكل ماتتمنيه يارب
دمعة غلآ :
ااامين الله يجمعنا في جنات الفردوس حبيبتي اكيد استمتعت معاكم وانجزت شي كنت اشوفه صعب وطريقه طووويل لكن معاك ومع البنات كلهم حسيت الطريق اقصررر وممتع وان شالله بكمل لانقص 3 كيلو اضافيه ع الاقل وبعدها بحاول اثبت الوزن بالاستمرار بالرياضة والانتباه من النشويات والسكريات اللي زاد وزني قبل اكل النشويات بالليل وهو اكبر غلط وكملتها بعدم ممارسة الرياضة لكن بحاول انتبه هالمرة اكثر واكثر وجزاك الله خير على جهودك ومتابعتك والله يرزقك بالدرية الصالحة عاجلا غير اجل وكل ماتتمنيه ياربااامين الله يجمعنا في جنات الفردوس حبيبتي اكيد استمتعت معاكم وانجزت شي كنت اشوفه صعب وطريقه...
جزاك الله خيرا
والله انك صادقه يا الغلا،، طريق الرشاقه كنا نشوفوه طويل
لكن مع بعض راح الوقت والايام ونحنا مستمتعين الحمد لله مع قليل من التعب لكن كله يهون ويروح مع الفرحه والنتيجة الي وصلنا اليها من الرشاقه
واكيد حتي انا معك وكل الصبايا اهم شيء الحفاظ علي المفقود والنتيجة وعدم ترك انفسنا واكلنا الغير المنتظم والغير صحي يرجع مرة اخري
ويارب توصلي الي تتمنيه بالصحه والعافيه
والله انك صادقه يا الغلا،، طريق الرشاقه كنا نشوفوه طويل
لكن مع بعض راح الوقت والايام ونحنا مستمتعين الحمد لله مع قليل من التعب لكن كله يهون ويروح مع الفرحه والنتيجة الي وصلنا اليها من الرشاقه
واكيد حتي انا معك وكل الصبايا اهم شيء الحفاظ علي المفقود والنتيجة وعدم ترك انفسنا واكلنا الغير المنتظم والغير صحي يرجع مرة اخري
ويارب توصلي الي تتمنيه بالصحه والعافيه
الصفحة الأخيرة
هلا حبيبه
يومك الغذائي ممتاز وخفيف ما شاء الله
ونشاطك الرياضي ممتاز تبارك الرحمن كعادتك والتزامك
ما شاء الله ملتزمة بالاعشاب والصيام العكسي
يلا حبيبه استمري وفالك تكسير رقم85