صدى الأمل
•
ماشاءالله يومك تمام رغم التخبيصه بتحرقيها بالمشي وعوافي على قلبك
مساء الخير 🌼 الرياضه نص ساعه جليان مع نص ساعة رياضه منوعه🌼 الفطور خمس تمرات وقهوة ساده🌼 غ أربع ملاعق رز وربع صدر دجاج كوسه سلطه خضراء 🌼 سناك كمشه مكسرات 🌼مع شاي نعناع ساده🌼 سناك تفاحه 🌼 ع بيضه وزبادي🌼 المويه 8اكواب 🌼 🌼🌼🌼🌼🌼 المشروب شاي اخضر خفيف بالنعناع 🌼 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼مساء الخير 🌼 الرياضه نص ساعه جليان مع نص ساعة رياضه منوعه🌼 الفطور خمس تمرات وقهوة ساده🌼 غ أربع...
مساء النور يا الامل 💖
يومك الغذائي ممتاز تبارك الرحمن ومتنوع
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي وكمية الماء والاعشاب
اللهم بارك في نزولك ويمتعك بالصحه والعافيه
يومك الغذائي ممتاز تبارك الرحمن ومتنوع
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي وكمية الماء والاعشاب
اللهم بارك في نزولك ويمتعك بالصحه والعافيه
مساء الجوري
مساء التفاؤل والصمود:
بارك الله جهودكنَّ حبيباتي
ومتعكنَّ بالرشاقة والصحة والدائمة..!
استمرنَّ رائعاتنا..
فالأمل قرين النجاح
وسراج يضيء عتمة الروح اليائسة..!
فتمسكنَّ بأهدافكنَّ
ولا تجعلنَّ الإحباط يتسرب من ثقوب ذاتكنَّ الطموحة..!
وفقكنَّ الله، ولا أضاع لكنَّ جهداً!!
مساء التفاؤل والصمود:
بارك الله جهودكنَّ حبيباتي
ومتعكنَّ بالرشاقة والصحة والدائمة..!
استمرنَّ رائعاتنا..
فالأمل قرين النجاح
وسراج يضيء عتمة الروح اليائسة..!
فتمسكنَّ بأهدافكنَّ
ولا تجعلنَّ الإحباط يتسرب من ثقوب ذاتكنَّ الطموحة..!
وفقكنَّ الله، ولا أضاع لكنَّ جهداً!!
الصفحة الأخيرة