ما اتوقع نقصان بالوزن عطفا على مجهود الىياضية هالاسبوع
لكن نتفائل بالخير
ما اتوقع نقصان بالوزن عطفا على مجهود الىياضية هالاسبوع
لكن نتفائل بالخير
ان شاء الله خير وزي ما قلتي التفاؤل يجيب نتائج حلوة باذن الله
وحتي لو ما في نزول الثبات خير من الزيادة
وان شاء الله الاسبوع القادم افضل من حيث الالتزام والنزول 💪
وحتي لو ما في نزول الثبات خير من الزيادة
وان شاء الله الاسبوع القادم افضل من حيث الالتزام والنزول 💪
البيك بروستد دجاج و سمك 😈😢البيك بروستد دجاج و سمك 😈😢
ههههههه من اسمه يخوف😂
معوضه في الاسبوع القادم يا بنوته واتمني منك شد حيلك وتكسري رقم 85 عشان ترتاحي نفسيا وتبعدي عن رقم 9 طول عمرك باذن الله...
يلا الهمه الهمه ولا نرضى الا بالرشاقه ومحاربة الشحوم💪
معوضه في الاسبوع القادم يا بنوته واتمني منك شد حيلك وتكسري رقم 85 عشان ترتاحي نفسيا وتبعدي عن رقم 9 طول عمرك باذن الله...
يلا الهمه الهمه ولا نرضى الا بالرشاقه ومحاربة الشحوم💪
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح النشاط والهمه العاليه 🌹
اليوم الميزان
كل وحده تكتب الوزن السابق والوزن الحالي
صباح النشاط والهمه العاليه 🌹
اليوم الميزان
كل وحده تكتب الوزن السابق والوزن الحالي
الصفحة الأخيرة
يومك الغذائي ممتاز حبيبه خفيف ومتنوع لكن الغذاء ما بعرف البيك ومسحب
لو كان سمك مشوي ممتاز
ما شاء الله العشاء خفيف
نشاطك الرياضي ممتاز تبارك الرحمن كعادتك والتزامك
اللهم سهل عليك طريقك الي الرشاقه ويبارك في نزولك 💕