السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح السعادة والهمة العاليه 💪
ان شاءالله الجميع بخير وصحه وسلامة
الله يسلمك الشاكرة لله شكل الدورة مشرفة وقتها بعد يومين يمكن هي السبب يومياتي اكلت فقط جبنة لايت وسلطة خضراء بزيت الزيتونالله يسلمك الشاكرة لله شكل الدورة مشرفة وقتها بعد يومين يمكن هي السبب يومياتي اكلت فقط جبنة...
هلا بنوتة 💕
كيف حالك اليوم ان شاء الله بخير وخف عنك الصداع والدوخه
صحه وهنا يومك الغذائي لامس وان شاءالله يساعدك علي
نزول واضح في الميزان
اليوم الخفيف او قليل السعرات مثل يومك هدا مفيد للرجيم اقل شيء في الاسبوع يوم واحد عشان الجسم يتحرك وينزل اكثر
(( نصيحه من نصائح سالي فؤاد عمل يوم خفيف السعرات كل ثلاث ايام يعطي نزول واضح في الوزن))
يارب فالك تكسير رقم 85 قبل بداية العام الجديد...
كيف حالك اليوم ان شاء الله بخير وخف عنك الصداع والدوخه
صحه وهنا يومك الغذائي لامس وان شاءالله يساعدك علي
نزول واضح في الميزان
اليوم الخفيف او قليل السعرات مثل يومك هدا مفيد للرجيم اقل شيء في الاسبوع يوم واحد عشان الجسم يتحرك وينزل اكثر
(( نصيحه من نصائح سالي فؤاد عمل يوم خفيف السعرات كل ثلاث ايام يعطي نزول واضح في الوزن))
يارب فالك تكسير رقم 85 قبل بداية العام الجديد...
صباح يوم جديد بدأته ب نصف ساعة رياضة على الاوبيتكال 💪💪💪 والان بسوي مقاومة وبعدها بحول الله وقوته اكمل اوبيتكالصباح يوم جديد بدأته ب نصف ساعة رياضة على الاوبيتكال 💪💪💪 والان بسوي مقاومة وبعدها بحول الله وقوته...
صباح النور والسرور حبيبه
رب يعاونك ويسهل امرك 💪💪
رب يعاونك ويسهل امرك 💪💪
الحمدلله انهيت رياضتي لهذا اليوم افضل وقت للرياضة الصباح مشيت ساعة كاملة عالاوبيتكال + تمارين مقاومة ربع ساعه والحمدللهالحمدلله انهيت رياضتي لهذا اليوم افضل وقت للرياضة الصباح مشيت ساعة كاملة عالاوبيتكال + تمارين...
الحمدلله رب العالمين
ما شاء الله عليك تبارك الرحمن ويارب دوم مستمرة بارادة حديدية 💪
فالك تكسير رقم 85 قبل بداية العام الجديد
ما شاء الله عليك تبارك الرحمن ويارب دوم مستمرة بارادة حديدية 💪
فالك تكسير رقم 85 قبل بداية العام الجديد
الصفحة الأخيرة
هلابك مشرفتنا الغاليه منووره ❤️
بالليل اكتب يومياتي ان شاء الله
عشان صايمة سويت رياضه ربع ساعة