بنت المؤمنين :

ماشاء الله الكل نازل مبروك للجميع مبروك ورديات الغالية ان شاء الله ما افتح بكرة واتقيد بالدايت لانه بروتيني فسهل عليا ان شاء الله ما ادري اقدر اخل في الليل واكتب يومياتي او انسى وانام بكتب من الان الفطور فطرت بيضتين وخس وجرجير وشوية خردل الغداء صدر دجاج مسلوق العشاء لسه مدري لكن ماراح يخرج عن البروتين الرياضة لعبت اوبيتكال ربع ساعه وراح اكملها ان شاء الله 40 دقيقة

ماشاء الله الكل نازل مبروك للجميع مبروك ورديات الغالية ان شاء الله ما افتح بكرة واتقيد بالدايت...