كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ورديات 88
ورديات 88 •
أنثى استثنائيه 💄 أنثى استثنائيه 💄 :
الحمد لله اليوم قست وزني الصباح رجع نفس وزني حق يوم الخميس 68.8 جرام بس حذفت العشاء
الحمد لله اليوم قست وزني الصباح رجع نفس وزني حق يوم الخميس 68.8 جرام بس حذفت العشاء
ما شاء الله

تبارك الرحمن

كانت زيادة مؤقته واحسنت التصرف حين حذفك العشاء

يلا الاسبوع هذا خليه تحدي والتزام وفالك تكسير 65💪
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين •
صدى الأمل صدى الأمل :
انا مره سويت قبل حمل أولادي كنت مدمنه اندومي وبيبسي فاتحين اكل حبتين اندومي باليوم والبيبسي دايت طول اليوم يعني حسيت بجوع شربته صح نزل وزني ونحفت بس شكلي يوووه مثل الزومبي خاصه الوجه والكل خاصمني والحمدالله رحت لأهلي لاني تعبت بعدها تعب الله لايوريكم وشعري صار قلييييل مره عشان كذا انتبهو هذا قبل يمكن قبل تسع سنوات كتبت قصتي عشان الواحد يتعض ويكون عبره
انا مره سويت قبل حمل أولادي كنت مدمنه اندومي وبيبسي فاتحين اكل حبتين اندومي باليوم والبيبسي دايت...
كلامك صحيح امولة
وحدة من بنات اعمامي ارسلت علي واتس تقول ماشاء الله نحفتي وصغرتي ومع الصبغة ماعرفتك
وانا صورت الشاشة على كلامها وخليته خلفية لجوالي كل ما امسك الجوال اشوفه😂
وثنتين من بنات اخوالي اثنوا علي
اعتقد ان الرياضة هي السبب في الحفاظ على رونق الوجه وتحسين شكل الجسم وعدم ترهله ومع النزول بالوزن الوحدة تحلو ويتغير شكلها
ام _سليمان
ام _سليمان •
أنثى استثنائيه 💄 أنثى استثنائيه 💄 :
اهلين روح مافيه شي مستحيل انا ابتديت دايت من قبل ذي المسابقه وفي تخبطات مع الرجيم الين دخلت ذا التجميع وزني في حملي كان 101 وبعد كذا 93 والان انا وزني 68 ماشاء الله واخطط الوصول لوزن 57 ان شاء الله
اهلين روح مافيه شي مستحيل انا ابتديت دايت من قبل ذي المسابقه وفي تخبطات مع الرجيم الين دخلت ذا...
ماشا الله عليك أختي ربي يبارك
كم مده نقصتي فيها
وهل اتبعتي رجيم مع دكتورة او وحدك
وفي نضرك ما هو الشيء الذي اثر في نقص وزنك
استحميليني أختي،الآني صراحه تعبت
حين لي ستة أشهر على الرجيم وما نقصت الا16كيلو
الله مستعان
اخت ورديات لاباس عليك طهور ان شا الله،،ويارب يجيب لك شفاء وترجعي للرياضة
اخت روح حرة مع عزيمة لا شيء مستحيل،،ولنا في اخت كبرياء اسوه حسنه
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر •
يومياتي اليوم الأحد
الفطور فنجالين قهوة تركي سكر وسط
الغدا 2 توست اسمر + 2 بيض
العشاء تبوله + صدر دجاج
الرياضه نص ساعه صعود الدرج نص ساعه
الماي 6 كاسات
وسلامتكم حبووووباتي
صدى الأمل
صدى الأمل •
🌹سلام صبايا🌹
🌹ف بيضتين نص كأس حليب 🌹
🌹سناك قهوه ساده🌹
🌹غ7ملاعق مكرونه مخلوطه بخضار🌹
🌹سناك برتقال🌹
🌹ع سلطه وزبادي🌹
🌹الرياضه ساعه مشي🌹
🌹المويه 10اكواب🌹
🌹المشروب شاي اخضر خفيف بالنعناع 🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹