ورديات 88
ورديات 88
الحمد للة والشكر ماشا الله عليك اختي ربي يبارك وحافضي ع وزنك لا تتهوري وتاكلي بشراهة حصلت لي زمان الله مستعان يوميات يوم اثنين فطور ربع رغيف قمح بزيت زيتون مع قهوة وحليب غداء حساء خضر بدجاج بدون زيت ولا توابل فقط الكامون سناك موزة العشاء زبادي منزوع الدسم ماء لحد ان فوق 12 كوب رياضه لا شيئ ملتزمه مع نادي جيم ثلات ايام في اسبوع لمدة ساعه
الحمد للة والشكر ماشا الله عليك اختي ربي يبارك وحافضي ع وزنك لا تتهوري وتاكلي بشراهة حصلت لي زمان...
هلا غاليتي 🌹

يومك الغذائي ممتاز متنوع وخفيف ما شاء الله

اكيد نشاطك الرياضي ممتاز حتي لو يوم بعد يوم

ما شاء الله ملتزمة بكمية الماء والعشاء خفيف والصيام العكسي

استمري غاليتي بنفس الاصرار والهمه واضمن لك دخولك للسيتينيات 💪
أنثى استثنائيه 💄
هلا بالغاليه 🌹 يومك الغذائي ممتاز نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي والعشاء محذوف استمري غاليتي بنفس الهمه و الاصرار وفالك تكسير 65💪
هلا بالغاليه 🌹 يومك الغذائي ممتاز نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك ما شاء الله...
مساء الخير قبل دقايق شربت زنجيل بالنعناع واليمون قلت ادخل اكتب لئن زوجي طلب عشاء متاخر واكتفيت بمشروب الزنجبيل تصبحون علي خير
ورديات 88
ورديات 88
مساء الخير قبل دقايق شربت زنجيل بالنعناع واليمون قلت ادخل اكتب لئن زوجي طلب عشاء متاخر واكتفيت بمشروب الزنجبيل تصبحون علي خير
مساء الخير قبل دقايق شربت زنجيل بالنعناع واليمون قلت ادخل اكتب لئن زوجي طلب عشاء متاخر واكتفيت...
مساء النور

احييك علي اصرارك وارادتك نحو هدفك والصمود امام ما لذ وطاب من الاكل 💪

تصبحي علي خير ورشاقه ونزول وزن 😘
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر
الله يبارك فيك ورديات مشكلة اذا نزل الوزن
الوجه يضعف مع الوزن عشان كذا احس كفايه
وزن حلو وزوجي يقول خلاص جسمك كذا حلووو
اذا نزلتي اكثر من كذا بيصير مو حلو وان شاء الله
احاول احافظ على التثبيت
ام سليمان ياقلبي 💝 الله يبارك فيك وان شاء الله لا للتخبيص
نظام حياه لان فعلن الوحده تحس انها خفيفه لما تاكل خفيف
حتي النوم يصير هادي ورايق وانتي ببطن فاضي
تشعرين بالراحة وراحة القولون
ورديات 88
ورديات 88
🌹الشاكرة لله 🌹


موفقه يارب واهم شيء الحفاظ علي النزول