يومي السبت
الفطور : 2 بيضتين + جزرة + طماطم
الغداء: صحن سلطة
العشاء: بيضتين
المشروب : كوبين زنجبيل بالليمون
يومي السبت
الفطور : 2 بيضتين + جزرة + طماطم
الغداء: صحن سلطة
العشاء: بيضتين
المشروب : كوبين...
هلا تنحه
يومك الغذائي ممتاز خفيف
ما شاء الله ملتزمة بالاعشاب والعشاء خفيف
استمري غاليتي بنفس الاصرار وفالك الرشاقه
يومك الغذائي ممتاز خفيف
ما شاء الله ملتزمة بالاعشاب والعشاء خفيف
استمري غاليتي بنفس الاصرار وفالك الرشاقه
هههههه آيه ،،اعملي يوم مفتوح،، وتمتعي بكل ما لذ وطاب ،،ع ضمانتي تستاهلي الجنة ونعيمها اخت وردياتهههههه آيه ،،اعملي يوم مفتوح،، وتمتعي بكل ما لذ وطاب ،،ع ضمانتي تستاهلي الجنة ونعيمها اخت ورديات
باذن الله اجعل اليوم المفتوح ثابت كل اسبوع
اللهم امين يارب العالمين ويرزقنا ويجمعنا في الفردوس الأعلى
اللهم امين يارب العالمين ويرزقنا ويجمعنا في الفردوس الأعلى
يومياتي يوم السبت
الفطور ساندوتش جبنه كيري وكاس نسكافيه
الغداء قطعه بشاميل مع بطاطس وثوميه
العشاء محذوف
الرياضه مريحه
الفطور ساندوتش جبنه كيري وكاس نسكافيه
الغداء قطعه بشاميل مع بطاطس وثوميه
العشاء محذوف
الرياضه مريحه
ftoomm4
•
مساء الورد
الله يسعد قلبك وشكراً الف شكر حبيبة قلبي ورديات وجزاك الله الف خير
اعتذر تأخرت في الانظمام لكم لان الميزان كان عند اختي وجبته البارح ووزنت اليوم وكاااااان الطاااااااامة الكبرى والمصيبه ان وزني طلع لحد 76 بعد ما وصلت لحد 72 اهملت نفسي من بعد وفاة الوالد الله يغفر له ويرحمه ويسكنه الفردوس الاعلى من الجنه وموتى المسلمين ثاني نقطه انا ارضع وتوي فطمت ولدي لي 3 ايام والدورة متاخره 10 ايام المهم وضعي ملخبط لأبعد حد لكن ان شاء الله انتظم معاكم من بكرة بإذنالله ويارب اثبت على الرجيم طفشت من نفسي راح التزم برجيم التناسلي بآذن الله وهدفي اوصل60 ربي ييسر لكم ولنا اكرر شكري لقبولي بينكم
الله يسعد قلبك وشكراً الف شكر حبيبة قلبي ورديات وجزاك الله الف خير
اعتذر تأخرت في الانظمام لكم لان الميزان كان عند اختي وجبته البارح ووزنت اليوم وكاااااان الطاااااااامة الكبرى والمصيبه ان وزني طلع لحد 76 بعد ما وصلت لحد 72 اهملت نفسي من بعد وفاة الوالد الله يغفر له ويرحمه ويسكنه الفردوس الاعلى من الجنه وموتى المسلمين ثاني نقطه انا ارضع وتوي فطمت ولدي لي 3 ايام والدورة متاخره 10 ايام المهم وضعي ملخبط لأبعد حد لكن ان شاء الله انتظم معاكم من بكرة بإذنالله ويارب اثبت على الرجيم طفشت من نفسي راح التزم برجيم التناسلي بآذن الله وهدفي اوصل60 ربي ييسر لكم ولنا اكرر شكري لقبولي بينكم
الصفحة الأخيرة
الفطور : 2 بيضتين + جزرة + طماطم
الغداء: صحن سلطة
العشاء: بيضتين
المشروب : كوبين زنجبيل بالليمون