وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا جنه نورتينا 😘
تقبل الله منك الصيام وصالح الأعمال
يومك الغذائي ممتاز حبيبه خفيف ومتنوع
لو جعتي اليل تناولي علبه زبادي خالي الدسم
بالفعل لو الواحد يفتح شوي ويخبص صعب يرجع الي الالتزام بسرعه ويسر. و اكيد بيجاهد عشان يقلل من التخبيص
موفقه غاليتي ويارب توصلي لهدفك وتحققي 55 عشان ترتاحي نفسيا وتفرحي فرحه كاملة..
اربعه فقط كتبن اليوميات 👌؟؟؟؟
القائمة تسهل عشان نعرف من يغيب ومن يحضر ههههههه للعقوبات وكذلك الالتزام والنظام
القائمة تسهل عشان نعرف من يغيب ومن يحضر ههههههه للعقوبات وكذلك الالتزام والنظام
يومي
الفطور : نص خبز اسمر + بيضتين + طماطم +خيارة
الغداء : 7 تمرات
العشاء : صحن سلطةة كببييير مع مرتديلا
الفطور : نص خبز اسمر + بيضتين + طماطم +خيارة
الغداء : 7 تمرات
العشاء : صحن سلطةة كببييير مع مرتديلا
الصفحة الأخيرة
دمعه غلا
ورديات
لانا عيوني