صدى الأمل
صدى الأمل •
أنثى استثنائيه 💄
يومياتي يوم الاثنين
الفطور بيضه مسلوقه ومعصوب 7 ملاعق
الغداء ارز 10 م تقريبا والايدام رجله بالعدس وسلطه تبوله
العشاء كوب لبن و5ملاعق اندومي
الماء 8 اكواب
الرياضه مشي نصف ساعه
صدى الأمل
صدى الأمل •
ورديات 88
ورديات 88 •
السلام عليكم مبروك التجميع الجديد 😂 أن شاء الله يستمر علي طول حتي لو خسرنا في المسابقه ☺️لئن الهدف منها تكوين مجموعه ينزلون وزنهم حتى لو علي المدى البعيد 😂 الله يكرمنا بالرشاقه بصحه وعافيه يارب
السلام عليكم مبروك التجميع الجديد 😂 أن شاء الله يستمر علي طول حتي لو خسرنا في المسابقه ☺️لئن...
وعليكم السلام ورحمة الله
هلا بالغاليه
ان شاءالله نكونو دائماً ملتمين مجتمعين ونوصلو لهدفنا بالصحه والعافيه
...-بنوته-...
...-بنوته-... •
الفطوره
طماطم وخيار
سناك في المدرسه خبز صغير بالجبنه
الغداء تونه
سناك فواكه
العشاء
خبزه جبنه مربى
عندى الجوع اكلت تمر 7
الماء جيد
الرياضه الحمدالله حلوه صباح ومساء