الفطوره طماطم وخيار سناك في المدرسه خبز صغير بالجبنه الغداء تونه سناك فواكه العشاء خبزه جبنه مربى عندى الجوع اكلت تمر 7 الماء جيد الرياضه الحمدالله حلوه صباح ومساءالفطوره طماطم وخيار سناك في المدرسه خبز صغير بالجبنه الغداء تونه سناك فواكه العشاء خبزه جبنه...
هلا بالغاليه نورتي
يومك الغذائي ممتاز خفيف،،،، اقترح عليك ادخال الشوربات والحساء وبذات لو جعلتيها عشاء افضل من سندويتش خبز
نشاطك الرياضي ممتاز
يلا حبيبه اتبعي التعليمات الثلاثه التي في الصفحه الاولي والتزمي بها وفالك الرشاقه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
يومك الغذائي ممتاز خفيف،،،، اقترح عليك ادخال الشوربات والحساء وبذات لو جعلتيها عشاء افضل من سندويتش خبز
نشاطك الرياضي ممتاز
يلا حبيبه اتبعي التعليمات الثلاثه التي في الصفحه الاولي والتزمي بها وفالك الرشاقه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم حبيبتاتي اخباركم << ما وحشتكم 🙈💔😂
المهم اعذروني و الله كل يوم الضغط يزداد علي اكثر هذا الاسبوع و اللي بعده و اللي بعده اختبارات و انا كتبي نااااقصه لاني سجلت متأخر و حوووووووسه ماني عارفه من فين ابدأ و من فين انتهي و الله اسفه ما قدرت اتحمل الضغط ما ابغا اكون حمل و عبئ ثقيل عليكم ( بنسحب من المسابقة ) سامحوني .. بس ان شاء الله الهمة ما رح تختفي بكمل مشواري لين اوصل لهدفي بإذن الله و رح ارد لكم خبر ان شاء الله و اقول لكم وش صار معاي ☺️
و الله بشتاق لكم و لهمتكم العالية حبيتكم من كل قلبي الله يسعدكم ..
حبيبتي ورديات اتمنى تسامحيني لاني خذلتك و ما قدرت اساعدك 😔
خلي كبريائي ي امي تكون بدالي بما انها كانت من المرشحين و ان شاء الله لما ادخل افرح و اشوف نتايجكم ترفع الراس ( الله يوفقكم و يسدد خطاكم و يحقق كل امانيكم ) ❤️
اختكم و محبتكم في الله كوسامي ... ❤️
كيفكم حبيبتاتي اخباركم << ما وحشتكم 🙈💔😂
المهم اعذروني و الله كل يوم الضغط يزداد علي اكثر هذا الاسبوع و اللي بعده و اللي بعده اختبارات و انا كتبي نااااقصه لاني سجلت متأخر و حوووووووسه ماني عارفه من فين ابدأ و من فين انتهي و الله اسفه ما قدرت اتحمل الضغط ما ابغا اكون حمل و عبئ ثقيل عليكم ( بنسحب من المسابقة ) سامحوني .. بس ان شاء الله الهمة ما رح تختفي بكمل مشواري لين اوصل لهدفي بإذن الله و رح ارد لكم خبر ان شاء الله و اقول لكم وش صار معاي ☺️
و الله بشتاق لكم و لهمتكم العالية حبيتكم من كل قلبي الله يسعدكم ..
حبيبتي ورديات اتمنى تسامحيني لاني خذلتك و ما قدرت اساعدك 😔
خلي كبريائي ي امي تكون بدالي بما انها كانت من المرشحين و ان شاء الله لما ادخل افرح و اشوف نتايجكم ترفع الراس ( الله يوفقكم و يسدد خطاكم و يحقق كل امانيكم ) ❤️
اختكم و محبتكم في الله كوسامي ... ❤️
ماشاء الله مبروك للجميع التجمع الجديد للفريق
ان شاء الله ننجز فيه مالم ننجزه في التجمع الاول
يومي الاثنين
وجبة واحدة فقط على مدار اليوم
بيضتين +فطر +خس وجرجير
الرياضة❌
طبعا ما ابغى اتكلم ليش فقط وجبة وحدة عشان ما ازعجكم
ان شاء الله بكرة اجمل ❤
ان شاء الله ننجز فيه مالم ننجزه في التجمع الاول
يومي الاثنين
وجبة واحدة فقط على مدار اليوم
بيضتين +فطر +خس وجرجير
الرياضة❌
طبعا ما ابغى اتكلم ليش فقط وجبة وحدة عشان ما ازعجكم
ان شاء الله بكرة اجمل ❤
الصفحة الأخيرة
يومك الغذائي ممتاز بس مفروض استغنيتي عن الاندومي
نشاطك الرياضي ممتاز
يلا حبيبه اتبعي التعليمات الثلاثه التي في الصفحه الاولي والتزمي بها وفالك الرشاقه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪