مساء الخير
هذا البرنامج احنا الدباتبالنسبه النا رجيم
أعطوا مثالا لايامكم بالأكل بدون تسمين بدنا ننحف

حب الؤلؤ احنا راح نضاعف اكلنا بالتدريج فهمتي
ثاني شي نحفت من بعد الزواج 12 كيلو كنت اكل وجبه وحده خفيفه واجوووع كثير ونفسي منسده

بالتوفيق والزيادة

دينااااا تسلميلي وربي يجزيك الجنه
مااتخيلين كنت شبه يومي ادخل ادور قروب للتسمين
مااعرف آكل لحالي ابد
واندم عالقروبات اللي فاتت ولاسجلت فيها
كان باقيلي شويه وافقد الأمل


وراي زواج بعد عشرين يوم بالضبط لو ازيد 4 كيلو بيكون نعمه عالاقل اصير نحيفه طبيعي


الله يجزيك الجنه حبيبتي❤

انا وزني 45
ووطولي 153
يعني انا تبع الفريق الازرق 😊


متى تسجيل الاوزان ؟؟