كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شوشو حبيبة امها
شوشو حبيبة امها •
انا وزني 53 طولى 155
نفسي اوصل الين 57 او 60
المشكله عندي كرشه بموت قهر نحيفه وعندي كرش
1999__bebo
1999__bebo •
هههههههه يا حظك بوزنك وانا ماكله حالي عشان اوصل الخمسينات !!
دينا_2
دينا_2 •
سما :ويجزاك الجنه حببيبتي ان شاء الله نشجع بعض ونتحمس ونسمن الاوزان السبت الجاي
شوشو: انا اشوف وزنك حلو مع طولك ؟
الكرش سوي تمارين يوميا قبل الاكل وكلي بعدها راح ارسلك اسم التمرين
دينا_2
دينا_2 •
قوناااايدن
الحين صحيت شريت حليب بعسل
وبنتظر الصلاه وافطر توست تونه بالفرن وعليه تغطيه مايونيز وجبن+ عصير ربيع
وباكل بعده بساعتين قطعه كيك وحليب سعودي
وبنام للظهر واتغدا رز ودجاج وكاس لبن
وبحلي بعده اي شي بس افضل تمر وطيحنه
ونتظر لصلاه العشاء وبتعشى همبرجر + عصير
وبحلي بعده 😋
هذا جدولي لليوم رتبو نومكم وكلو زين عشان تنفتح نفسكم افضل شي كلو بعد ساعتين انتظر تجاربكم وجداولكم ومحاولاتكم 🎉🎉🎉🎊
دينا_2
دينا_2 •
دينا_2 دينا_2 :
هذا التعليق محذوف
سوي التمرين ذا واذا وابحثي تمارين اكثر لانه ذا يخسس الارادف والبطن