لو سمحتوا في عندي سؤال كمان
هو بالمرحله التانيه إذا سويت يوم فري
لازم أرجع للمرحله الأولى من أول وجديد ولا أكمل المرحله التانيه عادي يعني ؟؟
بيض محشي روبيان
6 بيض مغلى
روبيان منقى و مطبوخ
مايونيز دوكان
اقسمي البيض الى 2 انزعي الصفار و اخلطيه مع الروبيان + مايونيز املئي البياض و اضيفى رشة بابريكا
عفوا اختي الامل
هدا الريجيم ممنوع فيه اليوم المفتوح حتي المرحلة 3 او 4 راح اتاكد ان شاء الله و ادا اخدتي يوم مفتوح د دوكان يقول سوي يومين فقط بروتين صافي اي المرحلة الاولي ثم اكملي المرحلة الثانية ان شاء الله
هدا الريجيم ممنوع فيه اليوم المفتوح حتي المرحلة 3 او 4 راح اتاكد ان شاء الله و ادا اخدتي يوم مفتوح د دوكان يقول سوي يومين فقط بروتين صافي اي المرحلة الاولي ثم اكملي المرحلة الثانية ان شاء الله
انا والله للحين ما مسكت رجيم لانو ماقضيت الا من يومين
بس حابة اسوي رجيم دشتي حبيتو اكثر
نفس دوكان اللهم نخالة الشوفان واللبن والحليب في المرحلة الثانية
وكل المستخدم كامل الدسم من اجبان وهيك
والاكل مقلي مسلوق مشوي ماتفرق
زي حركة حرق الدهون بالدهون
بإذن الله ابدا من الجمعه او السبت يارب
وح اجي هنا اكتب يومياتي بإذن الله
هههههههه ياحليلك ملكة بالعااااافية ع قليبك والله
وبراااڤو ام يوسف والله ماشاء الله عليك الله يحميك ويوفقك
اكثر شي يحمسني ع الرجيم عزيمتك ماشاء الله تبارك الله
بس حابة اسوي رجيم دشتي حبيتو اكثر
نفس دوكان اللهم نخالة الشوفان واللبن والحليب في المرحلة الثانية
وكل المستخدم كامل الدسم من اجبان وهيك
والاكل مقلي مسلوق مشوي ماتفرق
زي حركة حرق الدهون بالدهون
بإذن الله ابدا من الجمعه او السبت يارب
وح اجي هنا اكتب يومياتي بإذن الله
هههههههه ياحليلك ملكة بالعااااافية ع قليبك والله
وبراااڤو ام يوسف والله ماشاء الله عليك الله يحميك ويوفقك
اكثر شي يحمسني ع الرجيم عزيمتك ماشاء الله تبارك الله
الصفحة الأخيرة
إن شاء الله شي يوم بجربها
بجوز أجربها مع لحم دجاج مفروم كمان