أم يوسف 2013
أم يوسف 2013
حلا جوز الهند دوكان المقادير 6 م ك نخالة الشوفان 2 بياض البيض 250 غ توفو بروتين نباتي من الصويا 4 م ك حليب جوز الهند 1 م ك عطر الفانيلا 125غ جوز الهند سكر دايت على حسب الذوق قطرات من عطرجوز الهند الطريقة امزجي نخالة الشوفان + ب البيض و ضعيهم في قوالب التارت اطهيها مدة 15 د حتى تصبح مقرمشة و اتركيها تبرد في محضرة الطعام ضعي التوفو و امزجيه حتى يصبح طري اضيفي السكر حليب جوز الهند فانيلا و جوز الهند و امزجيهم ضعي الخليط فوق طبقة الشوفان و اضيفي جوز الهند على السطح يمكن تاكليهم مباشرة او ضعيهم في الثلاجة مدة 2 سا
حلا جوز الهند دوكان المقادير 6 م ك نخالة الشوفان 2 بياض البيض 250 غ توفو بروتين نباتي من الصويا 4...
بس جوز الهند ممنوع فالمرحله الثانيه صح؟؟
هدا الحلا للمرحله الثالثه :ohplease: مو؟؟!!!
ملكة غرفتي
ملكة غرفتي
حبيبتي ام يوسف الله ﻻيحرمنا منك
تقريبا 2 كيلو و200 جرام من يوم بدأت الدايت .. واتوقع لوما اخرب كان اكثر
بس ان شاءالله ماراح تتكرررررر توبه ام يوسف مااعيدها
وكمان رحت ااسوبر اليوم وقضيييت وشريت اللي كان ناقصني
اخذت خضار وحليب بودره خالي الدسم وسكر دايت وزبادي ودجاج ولحم وتلباقي من اغراض الدايت
تللي عارفته خخخخ ...
أم يوسف 2013
أم يوسف 2013
وش فيكم نمتو مره ثانيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أم منصف الغالي
بنات ابغا انضم معكم

الاسم ام منصف الغالي


الطول. 165

الوزن. 92

الهدف. 70

الرياضة. المشي على السير

المرحلة الاولى
أم يوسف 2013
أم يوسف 2013
بنات ابغا انضم معكم الاسم ام منصف الغالي الطول. 165 الوزن. 92 الهدف. 70 الرياضة. المشي على السير المرحلة الاولى
بنات ابغا انضم معكم الاسم ام منصف الغالي الطول. 165 الوزن. 92 الهدف. ...
اهلين فيك اختي :)