هدا الموقع في اكلات مره حلوة
http://mydukandiet.com/recipes/custard-swiss-roll.html
بس بالانجليزي

ما حكم التهنئة بيوم الجمعة ؟
كقولهم " جمعة مباركة " ،
أو " جمعة طيبة "
http://t.co/Ltr65J9c
موقع الإسلام سؤال وجواب ..

اللهم بلغت اللهم فاشهد 

صمت القلوب

قاردينيا

الزااحفة

أهلين فيكم ي حلوات بصراحه القروب كان نايم شوي ونبي حماااس ههههه حياكم الله معانا

..

أم يووسف وووصفة مرررره رووعه بصراحة تسلميييين
والله بحاجة لوصفات مثل هذي , لأنه مليت من اكل الريجيم العادي بيض مسلوق
وسلطة وزبادي حلو التنويع ,, وبلييييز محتاجه وصفات كمان ..

جاااااااااااااري التجربة .

هذا تطبيقي للكيكة الأسفنجية بطريقتك ي ام يووسف

ماعملت الصوص لأن ماكان معاي وقت هههههه بس لذيذة وعجبت امي كمان لأن عندها سكر

الله يشفيها ..

ماننحرم منك ي ام يوسف ..

وزني له اسبوع ثابت وأمس كسرت الريجيم ،
واليوم بدأت يومي بروتين وخضار

الفطور / 2 نقانق مشويه و2م جبنة لايت

الغداء / دجاج مشوي بالخضار

رياضة/ 20 دقيقة

العشاء / بإذن الله زبادي قليل الدسم

وعلى فكرة صبايا شريت شاهي اسمه غصن البان لي كم يوم استخدمه وان شاءالله يجيب نتيجة زينه