threeflowers
•
ادعولي ادخل عالم الستينات 69.999كغ صار لي اكثر من 3 سنوات و انا مابين 80 و 70
ليه شابورة نخاله او حب
اللي قراته النشويات بس ماعتقد الشابوره من دا النوع
ياريت اقدر اتاكدا!!!
اللي قراته النشويات بس ماعتقد الشابوره من دا النوع
ياريت اقدر اتاكدا!!!
المرحلة الثانية (وافرحتاااه )
اليوم الاول
الفطور بيض بالفلفلل الاخضر والطماطم بالفرن وخبز دوكان وشاي بنعناع
الغداء مفروم دجاج بالخضار شئ لذيذ جربوووه وسلطة
بإذن الله
سناك بجرب وحدة من وصفاتكم الحلوة
العشاء سلطة سيزر او ممكن يداام خضار
رياضة مافيه لان شوية تعبااانه بس بكرة اعوض
شكرًا للبنات والله يحييكم
اليوم الاول
الفطور بيض بالفلفلل الاخضر والطماطم بالفرن وخبز دوكان وشاي بنعناع
الغداء مفروم دجاج بالخضار شئ لذيذ جربوووه وسلطة
بإذن الله
سناك بجرب وحدة من وصفاتكم الحلوة
العشاء سلطة سيزر او ممكن يداام خضار
رياضة مافيه لان شوية تعبااانه بس بكرة اعوض
شكرًا للبنات والله يحييكم
الصفحة الأخيرة