حبيباتي اللي خبيرة بريجيم دوكان
حابة اعمل ريجيم الدكتور مصطفى ساري لمدة اسبوع
وارجع لدوكان من الأول ,, بس هل ياترى ممكن يزيد الوزن لأن النظام فيه توسته ع الفطور وع العشاء
...
مين تفيدني بهالشي ان خايفة الثلاثة كيلو ارجعهم ..
مشتهية رز.. اهي اهي اهي يارب متى اخلص المرحلة الثانية .. بنات حاسه وزني زاد مدري ليه.. .. صمت القلوب ان شاءالله ام يوسف تقدر تفيدنا بالشابورة لأنو لو كذا طيراااان عليها بصراحه ع الفطور لذييذمشتهية رز.. اهي اهي اهي يارب متى اخلص المرحلة الثانية .. بنات حاسه وزني زاد مدري ليه.. .. صمت...
لا طبعا مو مسموح :angry2:فيه لانه الشابورة بريد و تحمص لدرجه يصير جاف
اي تغيير من رجيم لرجيم اكيد بيزيد وزنك بس ليش بتغيري؟؟؟:angry2:
اي تغيير من رجيم لرجيم اكيد بيزيد وزنك بس ليش بتغيري؟؟؟:angry2:
ملكه اصبري انا كدا فترة ثبت و بعدين نزل لا تخربي!!!!!!!
انتي عندك امساك؟؟لانك ماتاخدي شوفان
ممكن السبب
همممم طيب ماتقدري تطلبي الشوفان من النت ؟؟
انتي عندك امساك؟؟لانك ماتاخدي شوفان
ممكن السبب
همممم طيب ماتقدري تطلبي الشوفان من النت ؟؟
ام منصف الغالي انتي بالمرحله التانيه ليه مادخلتي الخضار في وجباتك !!!ام منصف الغالي انتي بالمرحله التانيه ليه مادخلتي الخضار في وجباتك !!!
هلا صمت القلوب
انا بعمل يوم بيوم يعني يوم بروتينات ويوم خضار ببروتين اليوم ان شاء الله عندي خضار
انا بعمل يوم بيوم يعني يوم بروتينات ويوم خضار ببروتين اليوم ان شاء الله عندي خضار
الصفحة الأخيرة
..
بنات حاسه وزني زاد مدري ليه..
..
صمت القلوب
ان شاءالله ام يوسف تقدر تفيدنا بالشابورة لأنو لو كذا طيراااان عليها بصراحه
ع الفطور لذييذ