سبحـــــــــــان الله

تجارب , قبل : بعد





قبل




بعد




قبل




بعد

مرحبا
انا ليي فترة اقراه عن هالرجيم
و لقيت تجمعكم و سجلت فالمنتدى
عشان اكون معاكم ليش كدا فجاه هدوء..!!!!

انا فتحت موضوع ليومياتي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3873962

اتمنى ترجعو عشان نشجع بعض

^

حيآك معانا ياعسل

يمكن عشان الاختبارات , الله اعلم

انا طبقت الرجيم 5 ايام , كنت 89 وصرت 86

دحين لي تقريبا اسبوع وقفت النظام , وصرت اكل اكثر من اول

الحمدلله وزني ثابت على 86

مرحبا بنات

بديت اليوم اول يوم ابغى اتحمس معكم

افطرت حليب خالي الدسم مع نسكافيه

الظهر كوب حليب مع ملعقه ونص نخاله

العصر مرتديلا مع جبن خالي الدسم

شاهي احمر مع قرفه وكله بسكر كاندريل طبعا

تعشيت بيضتين مسلوقات

تمشيت ساعه وكثرت مويه ..المفروض اني اسوي 7 ايام مرحله اولى:happy: و 177 يوم مرحله ثانيه:crap:

الله يوفق الجميع