هذا خبز اني جربته مرة تمام بريد دوكان لذيذ مره المقادير 1 م زبادي خالي الدسم 2 بيضه 1 م جبن قليل الدسم 4 م شوفان نخاله 3 م حليب بودره 2 م بيكن باودر شوية فانيله ذرة ملحهذا خبز اني جربته مرة تمام بريد دوكان لذيذ مره المقادير 1 م زبادي خالي الدسم 2 بيضه 1 م...
يسعد مسائكم ياحلوات.. انا شايفه ناس مخربييييين بس ان شاء الله ماتتكرر .. بالنسبة لي رفعت الميزان وقلت ماراح اوزن اهم شي تتغير مقاساتي وهذا اللي حصل صح مﻻبسي الضيقه تغيرت شي بسيط ويكاد مايبان بس الحمدالله احسن ومرتاحه الخين يهمني شكلي مو وزني .. ام يوسف الصيفيه اللي راحت عملت شهر ريجيم سعرات وكنت اشرب مويه كثير واعمل رياضه نقصت كيلو فقققط ماعرف لييش بس مقاساتي تغيرت تمامايسعد مسائكم ياحلوات.. انا شايفه ناس مخربييييين بس ان شاء الله ماتتكرر .. بالنسبة لي رفعت الميزان...
بس لا تسألوا عن اشياء ان تبدا لكم تسؤكم
طلعت مع زوجي وخربت ابو جدف الرجيم ههههههه
بس بأسوي ٣ ايام بروتين جزاء لي ولامثالي هههههههه