كوبونات الراقية تسجيل الدخول

pinky rose
pinky rose •
أم يوسف 2013 أم يوسف 2013 :
three flower ..و اذكروني برافو عليكم واصلو ... pinkrose معناته وزنك مثالي لا تلعبي بجسمك بالرجيمات خففي اكل و سوي رياضه افضل
three flower ..و اذكروني برافو عليكم واصلو ... pinkrose معناته وزنك مثالي لا تلعبي بجسمك...
لا وزني مو مثالي يعني في حدود الطبيعي موسمينه ولانحيفه فيني زوايد بسيطه يعني 5 او6 كيلو تقريبا لي كروشه صغيره اذا جلست تبين مررره

لي تقريبا انا لي شهووور وانا مسويه دايت بس مانزلت كثير لي شهر مانزلت ولاكيلو احس باحباط والله لدرجه في الويك اند خبصت من القهرر

الله يعين ويقويكم بنات:26:
threeflowers
threeflowers •
السلام عليكم
اليوم كنت صايمة الحمد لله
ف زبادي طبيعي+صدر دجاج مغلي+لحم مفروم معصج بالبيض
الماء 2ل
الرياضة لاتوجد تعبني الصيام
threeflowers
threeflowers •
مرحبا بك اختي امل
صحيح اصعب مرحلة في الريجيم هي الايام الاولى بعدها راح جسمك يتعود و تسهللك الحمية خاصة ادا نقص وزنك راح تتحمسي اكثر
الفواكه تدخل في المرحلة 3
بيصير تاكلي المهم تكون 0% و الله اعلم الا طعم الفانيلا
لا لا انت كانك ما سويتي ريجيم المرحلة 3 و المرحلة 4 جدا مهمين
أم يوسف 2013
أم يوسف 2013 •
أم يوسف 2013 أم يوسف 2013 :
three flower ملكة غرفتي شاطرين استمرو ملكة بلاش اللقيمات ماراح طير لما تضعفي كليها طيب!!!!
three flower ملكة غرفتي شاطرين استمرو ملكة بلاش اللقيمات ماراح طير لما تضعفي كليها طيب!!!!
الامل الحر .... لو وصلتي للمثالي خلال المرحله الثانية انتقلي على طول للثالثه ... الثالثه مهمه لانه تحافظ لك على وزنك الي وصلتيه
ملكة غرفتي
ملكة غرفتي •
مرحبا صبايا
امس الله ﻻيوريكم تعبت تعب وسخونه شديده
وماكلت وﻻاااشي حتى مويه ماقدرت ﻷن حلقي مجرح
..
اليوم الطالبات عاملين فطور جماعي وبصراحه من الجوووع الشديد
خبصت ..
ان شاءالله مابتتكرر .. وعلى فكرة اللي محبطه من الريجيم او وزنها مانزل مثلي
ابدااا ﻻتتحبط ﻷنو النزول يكون اكثر بالشكل والكل ﻻحظ علي النزول والحمدالله