بالنسبه للوحم الحمدلله خف كثير ياربي لك الحمد بس الحرقان البارح ذبحني
عجزت انام منه
كله من حبوب الحديد الله يعين

الحرقان عذاب في الشهور الأخيرة الحمد لله
انا بداية الثالث

وينكم ماحد حط يوميات والقروووب نايم
الفطور حبه صامولي بيض مع عصير برتقال فرش
الغدا زيت زيتون وزعتر ونص رغيف
العشا صحن صغير قرصان
والفواكه موزه وتفاحه قبل الظهر
العصر شاي نعناع
والحمدلله

احاول دايم ابعد عن المقلي والدسم والحلويات والحمدلله اموري تمام

الحمدلله انا مستمره ببرنامجي الصحي
بس ملاحظه بطني كبرت بدري
حتى زوجي يقول
يمكن عشان انا متينه من اول هههههههههههه
اليوم بروح اشتري لي بجايم حمل
وكمان اعذروني عالانقطاع ماكان عندي نت
والقروب من ناحية بارد صادقين
نفسي اللي ايدو فكرته يشرفونا
وين اختفو بعد ماسويناه