بنات فيه احد زيي
اكل وماشبع مادري ليش
سبحان الله اكل واحس مغص الجوع واحساسه معي
واكون خلاص بجد مالي نفس اكمل
اروح اسد الجوع بفاكهه ولا شي
مادري مين مر عليه زي حالتي

صباح الخير
القروب من بدايته ميت
مادري ايش المشكله
على ردي امس ماحد علق ولا احد اتفاعل
عالعموم هذي اخر مشاركه لي
حتى لو يتقفل القروب مو مهم مدام مافيه تفاعل
اذ شفت ماحد اتفاعل معاي زي اي قروب ماعاد اشارك
مادري اللي ايدوني وحمسوني واخرتها يختفو ليش تعبوني وحمسوني عالفاضي

مساء الخير
في أي شهر انتي
انا كمان احس بطني بدأ يكبر

والقروب ميت مو بس بارد
اختفوا كل اللي أيدو الفكره من اول

السلام عليكم ....


انا من العالم اللي تحمسوا معاك وحمسوك وفص ملح وداب بس والله قاعدة احاول اضبط نظامي قبل ماابدأ اي برنامج وعموما اعتذر ....من جد اللي مو قد الشغلة لا يتكلم
,
,
,
,
,
عمري 38 وزني قبل الحمل 70 والحين 73 طولي164 طبعا اول مرة يوصل وزني 70 وانا مو حامل وعادة في الحمل اوصل التاسع يكون وزني كأقصى وزن 75 هالمرة بأحطم رقم جديد غير عن كل مرة
نظامي اللي ابي اسويه انه العب خفيف ع الاوربتراك
والصبح ع الريق اشرب ليمون مع ما دافي وهو مجرب بالنسبة لحرق دهون البطن طبعا ما في حمية محددة بس لازم تخفيف الاكل واحاول خلال هالاجازة اطلع امشي اجدد هوا واغير نفسيتي اللي قالبة مع الحمل 180 درجة
ملاحظة من ناحية الرياضة انا متعودة ع المشي والحركة العنيفة عموما في الحمل او غيره وما عمره جاني شي بفضل الله >>>>اخاف وحدة تجي تتحمس وتلعب رياضة ويصير فيها شي واخذ ذنبها انا برااااااء ومن ناحيةالليمون اللي تعرف معدتها ما تتحمل تبعد عن الليمون ممكن عصير اناناس ع الريق وبدون سكر وسلامتكم












عساني سويت عملية انعاش للقروب ويرجع يتنفس