ألهي رحمتك :

سلام يومي طبعا كنت صايمه للأسف نمت عن السحور وماتسحرت😣 الفطور كان سلطة خضار مع كأس حليب وفطيرة بر من يدين مامي 🤗احب الحليب 😂😂😂😂😂 العشاء برضوا سلطة☺وربع سندوتش شاورما و عصير فواكه مشكلة سناك 10 حبات شيبس حار نار 😍 وحليب فنجان 😄 عاد راح أوقف يومي كذا والمويه طبعا اشرب بس ماكتبها في اليوميات اليوم الرياضه ماسويت مع الصيام تكسلت ادعولي أن وزني ينقص لانه ثااااابت له شهووور شهور😣😣😣😣😣 ولازم يكون هذا الأسبوع صارم شوي ابغي اشوف سبب الثابت من ايش وراح اقيس كل جمعه بإذن الله ويكون الجمعه يوم مفتوح 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

سلام يومي طبعا كنت صايمه للأسف نمت عن السحور وماتسحرت😣 الفطور كان سلطة خضار مع كأس حليب وفطيرة...

ألهي رحمتك :

ام الثلاث الحلوات علشان صحتك لازم تنحفي وانتبهي لا تحطين حرتك في الاكل والله يزيد الكابة اكتبي يومياتك وقيسي كل اسبوع وراح تتحمسين ان شاء الله chayma ora شكرا علي الرد :)

ام الثلاث الحلوات علشان صحتك لازم تنحفي وانتبهي لا تحطين حرتك في الاكل والله يزيد الكابة اكتبي...

ألهي رحمتك :

😍😍😍😍😍😍 صباح التوفيق وصباح الرضا من رب العباد الله يحفظنا يارب سبحان الله في الرجيم دايم اول يومين صعبين وراح تحسي بصداع بس طنشي واشربوا عصيرات طبيعيه ومويه ...... عصير كيوي والاناناس والليمون تحرق وتسد الشهيه . معلومه كمان ي حلوات المخلل (الطرشي) بانواعه كلوا منه كثير كمان يحرق ويسد الشهيه بشكل ملحوظ ويارب يحقق لنا اللي نتمني يارب بصحة وعافيه

😍😍😍😍😍😍 صباح التوفيق وصباح الرضا من رب العباد الله يحفظنا يارب سبحان الله في الرجيم دايم اول...