وزني 67 هدفي 59 تخفيف مافيني حيل مع هالبرد لرياضه
بصراحه عقدتي الافخاذ لو تنحف يطلع جسمي تمام
ابي شي ينحفها جسمي الكمثرى

وزني79
هدفي60
ببدء ان شاء الله بعد اسبوع بمنتج امريكي عباره عن كورس ينزل الوزن من5الى7كيلو في 9ايا

مرحب اخواتي
انا اسوي رجيم لي شهر ونص وزني 106 وحاليا 96
الرجيم المتبع حاليا رجيم دشتي لي ثلاث ايام عليه
ابغى اوصل وزني الى 70
اليوم فطوري بيض مسلوق
وغداي كباب وسلطه