~~~~~تجمع المرضعات الطامحات للرشاقه~/استوفى
متابعة النقاش، صفحة 158
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,037- صاحبة الموضوع #84153599بسويه مع القشر احسن وتسلمين ياسكر علي المتابعه الله يسعدك
- كتبت يومياتي وطارت😠
- اوووف مرتين بعد
- يومياتي لثالث مره اكتبها
ف..
بيضتين+حليب+واحد توست بر مع نتفة جبنه
غ..
شوي رز+خضار ودجاج+سلطه خضراء
ع..
ان شاء الله خياره وتفاحه
س..قشر+ 3ملاعق زبادي+قطعتين صغيره مانجو
وبروح لجارتي بس ان شاء الله مراح اكل شي بس بشرب قشر👍
والله يعدي اليوم علئ خير
توي مسويه رياضه 40دقيقه بين مشي وهروله وجري ونزلت وطلعت الدرج 10مرات
بروح اخذ شور وارجع اتقهوا قشر 😁😁😁😁
شرايكم مع ان النفسيه لكم عليها يااااااارب تزينها عمري s الباقي يومياتي لثالث مره اكتبها ف.. بيضتين+حليب+واحد توست بر مع نتفة جبنه غ.. شوي رز+خضار ودجاج+سلطه خضراء ع.. ان شاء الله خياره وتفاحه س..قشر+ 3ملاعق زبادي+قطعتين صغيره مانجو وبروح لجارتي بس ان شاء الله مراح اكل شي بس بشرب قشر👍 والله يع…
ههههه شالسالفه:biggrin:
روووعه يومك الله يقويك 👍
ويااارب تزين نفسيتك ويزين جسمك معها :D