اهلين بنات حبيت اشرك معكم مع اني عضو جديده غير نشيطه في منتدياتكم ولكني احب اقراء المواضيع الي فيها ، انا مثلكم عملت رياضه ودايت قبل الزواج وخسرت 15 كيلو في شهرين وكنت اكثر المشي يعني ما اكمل بالاكثر 45 دقيقه مشي ومرتين تمارين ايروبكس في الاسبوع ولكن الحمد الله . والحين اريد ارجع للرياضه طبعاً بعد الولادة لاني الحين في الشهر السادس
وانا ناويه ابداء الرياضه بعد اسبوعين من الولاده إش رايكم ، اشتريت آلة مشي وآلة إلي اعنده احزمه وتعمل مساج وتخفف سليوليت مادري ويش اسمه نسيتها يعني ناويه يوم اخلص الاربعين اكون مراه كاني ما ولاده طبعاً خططة لجدول عريض من الاعمال الي بسويه من اعتناء بمظهري يعني اطلع المع بعد الاربعين ويش رايكم

والي عندها آلة الي تعمل المساج بالأحزمه عندي اقتراح لكم ممكن تستخدمه لعمل المساج مع الزيوت المنحفه ، انا كنت اعمل مساج لوحدي بالزيوت مثل اكليل جبل وزايت الياسمين وحسيت نفع معي كثير خف بطني حتى الحين استخدمه لبطني زايت الياسمين واحس ان الخطوط البيضاء متظهر وحكة الجلد الي تجي للحوامل ما جالي ابداً ، لهذا احس الي بتستخدم الآلة مع الزيوت بتفيد كثير وما لازم الزيوت ممكن تسخدم ايضاً اي كريم منحف بقوللكم الطريقة
بعد ما تعملو الرياضه المشي وكل انواع الرياضة الي تعملوه ، خذ الشاور وتسبحي وتكوني نظيفه ، خذي زايت اكليل الجبل او الياسمين او الكريم المنحفه ودهني المنطقة المراد تنحيفه مدة دقيقتين او ثلاثة وروحي عند الآلة الي تعملك مساج عن طريق هز الجزاء المراد الآلة فيه تقريباً اربعة احزمة واحد للسليوليت وهو على شكل حزام بدوائر صغيره وثاني على هيئة دوائر بلاستيكي مسطحه وثلاث شكل اسطواني مسننه والاخير حزام قماشي تقريباً وهذا ما نستخدمه الانه للسترخاء فقط ، نستخدم ثلاثة احزمه الاول فقط كل حزام مدة 5 دقائق فقط للمكان المراد وشوف النتيجه باذن الله . ايش رايكم بالفكره ؟ يالا بشوف ردودكم بعدين استودعكم الله

حبيباتي أمس ماقدرت امشي العشر دقائق ،لأنه جاني ضيوف وانشغلت ،لكن اليوم إن شاء الله رح أمشي

الاخت مكافحه

يعطيك العافيه فكرتك مره حلوه

وطريقتك بعد في استخدام الزيوت مع المساج

بالتوفيق ان شاء الله

موضوعكم حلو ومفيد الله يجزاكم خير
ياليت تقولولنا عن افضل جهاز لشد الافخاذ
وافضل جهاز لشد اليدين
مع الشكر للجميع