تجمع جديد للرياضه بصفه عامه

إبحارالزمان • 20 سنة

شاطره يادلال

ساعه ونص

يالله ربنا يوفقك
واخر الاسبوع تعلمينا كم نقصت ؟

انا في انتظارك

إبحارالزمان • 20 سنة

دلال202 :

الجبل والشمس حياج الله ويانا الصراحه هالشي راجع لك تقدرين تقسمينهم على فترتين لو تبين مع اني احس مره وحده احسن لك ,, عشان الدكاتره يقولون ان الجسم يفقد الشحوم بعد 30 او 45 دقيقه من بدايه الرياضه واللي قبل يكون سوايل

الجبل والشمس حياج الله ويانا الصراحه هالشي راجع لك تقدرين تقسمينهم على فترتين لو تبين مع اني...

حبيت بس اوريكم الاجهزه اللي عندي

واتمنى اللي مجربتها تخبرنا عن النتايج

شكله ماحديكتب يومياته غيري ........

الجهاز الاول لشد عضلات المعده لي اسبوعين مستمره عليه واحس اني في تغير بسيط من ناحية بطني لكن حاستمر عليه واشوف اخرتها
وارجو من كل وحده جربته تخبرني عن النتايج

وفيه واحد تاني للارداف والمؤخره

امتلى البيت عندي اجهزه والزن للاسف مايتحرك ابد

الله يعين يوم السبت اشوف كم نقصت

أنـــــــثى • 20 سنة

اناااا بدخل معاااكم في الرياااضه
امس مشيت نص ساااعه وتمارين تقريبا عشر دقااايق
والحين بروووح اسوي رياااضه واجي اكتب لكم عن يومي

دلال202 • 20 سنة

هلا وغلا خواتي وحشتوني لاني قدرت ادخل امس
بالنسبه لي اليوم الحمد لله مشيت ساعه وخمس دقايق وسويت سيكل ربع ساعه
والبارحه ما قدرت اسوي اي شي

ابحاز الزمن
هلا اختي بس بالنسبه للرجيم ما ادري شفني ما قادره التزم به بالمره يعني حدي انه ما يزيد وزني واحاول احافظ فتره
شكرا على صور الاجهزه انا الصراحه ما جربتهم و ان شاء الله يخف وزنك ولا تتعقدين مثلي

حبيبه في الغربه
حياك الله بدبي ومنوره بج ،،، ترا دبي حلوه ولا تحسين بالغربه
بالنسبه لي انا من دبي ساكنه بمنطقه البرشا

انثى
هلا اختي للحين ما كتبتي لنا شو سويتي

ام افدار • 20 سنة

اهلين بنات
امس انا وخواتي اجتمعنا وسوينا رياضه مع بعض لمدة نص ساعه على عدة اجهزه جهاز للبطن واوربت ترك وتوتل جم وجهاز للمشي والله استمتعنا وان شاء الله نستمر وراح اكتب يومياتي انا واخواتي على الاجهزه وراح اكتب قصصنا في موضوع لوجده لاحقا
اهلين اختي ابحار الزمان
الجهازالاول اللي عندك هو اللي ادور عليه من فتره ولا لقيته بس انا سمعت انه ممتاز وبالتوفيق اختي
وبالتوفيق للجميع