z00z
•
الوزن دوبني بديت معاكم ومتحمسه للاسبوع الجاي بوزن😍😩
عادي ادخل معكم
الاسم فراشة امل
الطول ١٥٢
الوزن ٧٤
الهدف الحالي ٦٠
الهدف الرئيس ٤٩
الرياضية مشي وتمارين مقاومة
النظام الغذائية لا يوجد تخفيف
الاسم فراشة امل
الطول ١٥٢
الوزن ٧٤
الهدف الحالي ٦٠
الهدف الرئيس ٤٩
الرياضية مشي وتمارين مقاومة
النظام الغذائية لا يوجد تخفيف
فرآوله..
•
z00z :
هههههه اي نعم اخفف نظام النقاط واوقات اشطح ايش نظامك علميني امكن التزم معاك نظامي لليوم الخميس مافطرت الغداء: كوب لبن مغرفه ماسلا ست ملاعق رز العشاء: سمبوسه مقليه ٧حبات😅 ومشيت ساعه ودرج وشربت موياء لتر وشوي وسناك: قهوه وسنكرس صغيرون ويارب انحفهههههه اي نعم اخفف نظام النقاط واوقات اشطح ايش نظامك علميني امكن التزم معاك نظامي لليوم...
وزنك مايبي له كثير ماشاءالله
التخفيف ممتاز لك 🤩
انا اتبع رجيم ووجبه مفتوحه بالاسبوع
قطعتها فتره بس الحين صار وزني بالقطاره ينزل ورجعتها علشان تساعد عالحرق والنزول بإذن الله
علشان مايتعود الجسم على نظام واحد♥️
بس أحس كثير ٧ سمبوسه مقلي
حاولي تقللين منها✨
التخفيف ممتاز لك 🤩
انا اتبع رجيم ووجبه مفتوحه بالاسبوع
قطعتها فتره بس الحين صار وزني بالقطاره ينزل ورجعتها علشان تساعد عالحرق والنزول بإذن الله
علشان مايتعود الجسم على نظام واحد♥️
بس أحس كثير ٧ سمبوسه مقلي
حاولي تقللين منها✨
فرآوله..
•
عادي ادخل معكم الاسم فراشة امل الطول ١٥٢ الوزن ٧٤ الهدف الحالي ٦٠ الهدف الرئيس ٤٩ الرياضية مشي وتمارين مقاومة النظام الغذائية لا يوجد تخفيفعادي ادخل معكم الاسم فراشة امل الطول ١٥٢ الوزن ٧٤ الهدف الحالي ٦٠ الهدف الرئيس ٤٩ الرياضية...
حياك الله معنا
فالك وفالنا الرشاقه بالعافيه يارب🤩💛💛
فالك وفالنا الرشاقه بالعافيه يارب🤩💛💛
الصفحة الأخيرة