فرآوله..
فرآوله..
هلا بنات جلست الصبح ودخلت الحمام اول ا ووزنت الوزن السابق ١٣٨.٦ كيلو الوزن الحالي ١٣٥.٧ كيلو الفرق ٢.٩ كيلو ا الحمدلله رب العالمين اعرفي أكثر على عالم حواء:
هلا بنات جلست الصبح ودخلت الحمام اول ا ووزنت الوزن السابق ١٣٨.٦ كيلو الوزن الحالي ١٣٥.٧ كيلو...
ماشاءالله تبارك الله🤩
بطله👏🏻👏🏻
استمري💞💞
وفالك وفالنا الرشاقه بالعافيه يارب✨
فرآوله..
فرآوله..
asom.2 asom.2 :
يوم الثلاثاء ☘ في بداية يومي سويت التمارين وجبتي الاولى خبز مع جبن مع طماطم مع كوب حليب وجبتي الثانية خبز بالتونة وبعدها صيام متقطع فالنا الرشاقة يارب 😊😊
يوم الثلاثاء ☘ في بداية يومي سويت التمارين وجبتي الاولى خبز مع جبن مع طماطم مع كوب حليب وجبتي...
ممتاز
بس ماكتبتي مقدار شربك للماء تراه مهم
وضيفي نوع فاكهه و٣ تمر زي ماقلت لك ليومك
فرآوله..
فرآوله..
مرحبا
نظامي اليوم الثلاثا
الفطور توست بر مع فول مع زبادي حطيت عليه ملعقة بذور الشيا
المغرب قهوه مع ٣ تمر بطحينه مع بسكوت دايجستف ٣ حبات +شاي بدون سكر
بعد صلاة العشاء مشيت ساعتين وبعد المشي سلطه مع فراوله
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
برافو طبخة 😍😍😍
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
تاكدي هذا اول الخير ان شا الله راح تنزلي اكثر
وتودعي عالم الثلاث ارقام