am arwwa :
ام اروى من بكره راح ابدا اسجل يومياتي نظامي تخفيف مع رياضه حمسسسستوني يارب نوصل للمثالي بنات لاتسحبون كل يوم ادخلو نحمس بعضام اروى من بكره راح ابدا اسجل يومياتي نظامي تخفيف مع رياضه حمسسسستوني يارب نوصل للمثالي بنات...
صبح صبح للناس الرشيقة اليومين دي مرة متعبني ظهري الدورة قريب ان شا الله بس فرحانة وبفرحكم معاي صحيح وزني للحين ٨٩ بس كملت اسبوعين تركت حبوب الروكتان النفخة اللي بجسمي راحت 😍 اهلي لاحظو يقولو فيك شي متغير مو نحف لا مستحيل يوضح النحف باسبوع المهم امس لبست تنورة قبل شهر يادوب تسكر صح فيها ضيق وماسكة على جسمي بس السحاب سكر بسرعة 😭😭😭😭 الحمدلله الحمدلله يارب مرة فرحت هذي بداية خيرصبح صبح للناس الرشيقة اليومين دي مرة متعبني ظهري الدورة قريب ان شا الله بس فرحانة وبفرحكم...
ماشا الله تبارك الله بس يومك ينقصه موية كثير او تشربي بس ماتكتبيماشا الله تبارك الله بس يومك ينقصه موية كثير او تشربي بس ماتكتبي
السلام عليكم ..ممكن انضم لكم ...وزني الحالي 75 كجم حابه اوصل 70 كجم ان شاء الله ...نظامي اكل باعتدال ان شاء اللهالسلام عليكم ..ممكن انضم لكم ...وزني الحالي 75 كجم حابه اوصل 70 كجم ان شاء الله ...نظامي اكل...
بس اذكر اني اكلت كم ملعقة مكرونه
ومامشيت انشغللت مرررره وبكره بعوض ان شاء الله