صباح الخير
فطرت
فول مدمس +ربع خبز بر +قهوه
الحمدلله شبعت
طبخة
•
صبح صبح للناس الرشيقة اليومين دي مرة متعبني ظهري الدورة قريب ان شا الله بس فرحانة وبفرحكم معاي صحيح وزني للحين ٨٩ بس كملت اسبوعين تركت حبوب الروكتان النفخة اللي بجسمي راحت 😍 اهلي لاحظو يقولو فيك شي متغير مو نحف لا مستحيل يوضح النحف باسبوع المهم امس لبست تنورة قبل شهر يادوب تسكر صح فيها ضيق وماسكة على جسمي بس السحاب سكر بسرعة 😭😭😭😭 الحمدلله الحمدلله يارب مرة فرحت هذي بداية خيرصبح صبح للناس الرشيقة اليومين دي مرة متعبني ظهري الدورة قريب ان شا الله بس فرحانة وبفرحكم...
ماشاء الله 😭😭 شعوررر جميل والله ان شاء الله المره الجايه تلبسينها و تصير واسعه عليك 🤩
اهلا بالرشيقات 👏
بديت يومي ب 2 كوب ماء و بعدها مشيت 45 دقيقه
فطوري شريحة توست نخاله و لبنه و كوب شاي
و الان اخذت سناك كوب كابتشينو و جيت اشوف يومياتكم 💕💕🌿
بديت يومي ب 2 كوب ماء و بعدها مشيت 45 دقيقه
فطوري شريحة توست نخاله و لبنه و كوب شاي
و الان اخذت سناك كوب كابتشينو و جيت اشوف يومياتكم 💕💕🌿
Rfef1410
•
* مساءالخير للشغوفين الطموحين جدا*
*للذين يصنعون الوعود كل ليلة🙋🏻♀👌🏻*
من جرّب تعب "الإنجاز" يُدرك بأنَ تعب الراحة أشد..👌🏻
ومن أزعجته "كثرة الأشغال" يعلم بأن صمت الفراغ مزعج أكثر؛😰
*أن تستيقظي بلا هدف أو معنى أو رسالة، من أثقل المشاعر على النفس..😥💔*
*فأجعلي لكَ دورًا وانهضي واتركي عنك الكسل فلكَي مكان في هذا العالم✨*
كفاحك لأجل التخلص من السمنه هو اعظم هو الانجاز بحد ذاته وتأكدي مادمتي تكافحين وتسعين لما تردين فانتي انسانه عظيمه ولن تهزميابد👌🏻🎖🎖
*وكوني على يقين ان هناك شئ ينتظرك بعد الصبر والتعب ليبهركك وينسيكك مرارة الألم*😻👗
*للذين يصنعون الوعود كل ليلة🙋🏻♀👌🏻*
من جرّب تعب "الإنجاز" يُدرك بأنَ تعب الراحة أشد..👌🏻
ومن أزعجته "كثرة الأشغال" يعلم بأن صمت الفراغ مزعج أكثر؛😰
*أن تستيقظي بلا هدف أو معنى أو رسالة، من أثقل المشاعر على النفس..😥💔*
*فأجعلي لكَ دورًا وانهضي واتركي عنك الكسل فلكَي مكان في هذا العالم✨*
كفاحك لأجل التخلص من السمنه هو اعظم هو الانجاز بحد ذاته وتأكدي مادمتي تكافحين وتسعين لما تردين فانتي انسانه عظيمه ولن تهزميابد👌🏻🎖🎖
*وكوني على يقين ان هناك شئ ينتظرك بعد الصبر والتعب ليبهركك وينسيكك مرارة الألم*😻👗
الصفحة الأخيرة
نظامي اليوم الاحد
ابتدى يومي المغرب
المغرب قهوة مع ٣ تمر+ شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس
العشا زبادي وحبة تين
وبعد العشا بكم ساعة مشيت ساعتين وبعد المشي توست بر محشي كراث
والماء لترين الحمدلله...........