مساء السعاده والهمه💪🤩
يوم الاحد:
فنجال قهوه +٤ حبات تمر+قطعه صغير حلى
الغداء شوربة ربيان+ ٤ ملاعق رز
سحور للصيام الاثنين كرسون بر + كوب لبن
مشي مع هروله ٤٠ دقيقه🏃♀️
أحبتي للتذكير غداً أيام البيض🍃
اللهم لك الحمد ولك الشكر دائماً وابداً✨💛
فرآوله..
•
رشيقة الجميلة :
انتي بطلة ماشا الله والف الحمدلله على سلامتكم بس تذكري انك دخلتي السبعينات حطي لك هدف جديد تطلعين منهانتي بطلة ماشا الله والف الحمدلله على سلامتكم بس تذكري انك دخلتي السبعينات حطي لك هدف جديد...
الله يسلمك يارب وبإذن الله♥️
فرآوله..
•
مفاتيح السعادة.. :
مساء السعاده والهمه💪🤩 يوم الاحد: فنجال قهوه +٤ حبات تمر+قطعه صغير حلى الغداء شوربة ربيان+ ٤ ملاعق رز سحور للصيام الاثنين كرسون بر + كوب لبن مشي مع هروله ٤٠ دقيقه🏃♀️ أحبتي للتذكير غداً أيام البيض🍃 اللهم لك الحمد ولك الشكر دائماً وابداً✨💛مساء السعاده والهمه💪🤩 يوم الاحد: فنجال قهوه +٤ حبات تمر+قطعه صغير حلى الغداء شوربة ربيان+ ٤ ملاعق...
ماشاءالله يومك ممتاز
وألف شكر عالتذكير💕💕
وألف شكر عالتذكير💕💕
فرآوله..
•
مرحبا يا بنات
نظامي اليوم الاثنين
الصباح توست محمص مع كوب حليب
المغرب قهوة مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد فصفص
بعد صلاة العشاء برتقالة وسلطة
وبعده بساعات مشيت ساعة وبعد المشي لحم ومسالا دجاج ومرقة خضار
والماء لترين الحمدلله..................
نظامي اليوم الاثنين
الصباح توست محمص مع كوب حليب
المغرب قهوة مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد فصفص
بعد صلاة العشاء برتقالة وسلطة
وبعده بساعات مشيت ساعة وبعد المشي لحم ومسالا دجاج ومرقة خضار
والماء لترين الحمدلله..................
الصفحة الأخيرة
والف الحمدلله على سلامتكم
بس تذكري انك دخلتي السبعينات
حطي لك هدف جديد تطلعين منه