SOMONAY :

هلا بنااااااااااااااااات اخباركم انا منسده نفسي عن الاكل والحمدلله اكلي صاير قليل حتى عشا مرات ما اتعشى وزني هو هو

هلا بنااااااااااااااااات اخباركم انا منسده نفسي عن الاكل والحمدلله اكلي صاير قليل حتى عشا مرات ما...

moon laiht :

اليوم الاربعاء بديت بكوب ماء دافي افطر بان كيك مع لبنه وعسل ،، سويت تمارين الصباح ،، المويه بخلص لتر واكمل لتر باقي اليوم وانتظم بالغدا والعشاء والسناك ان شاء الله هدفي اول شي اتخطى وزن ال١٠٠ ،،، وباذن الله اوصل لوزني القديم ٦٠ 😭😭😭😭

اليوم الاربعاء بديت بكوب ماء دافي افطر بان كيك مع لبنه وعسل ،، سويت تمارين الصباح ،، المويه بخلص...