ايرور :

معاااكم وزني ٥٤ وطولي ١٥٨ ودي اتشجع معكم واسوي رياضه واشد جسمي لاني مرره كسوله ماامشي 😔

معاااكم وزني ٥٤ وطولي ١٥٨ ودي اتشجع معكم واسوي رياضه واشد جسمي لاني مرره كسوله ماامشي 😔

طاقة إيجابية :

انا مثلك صراحه سنين طووويله و انا اسوي و انحف ثم اترك الدايت و ارجع اسمن و هكذا 🥲 الحل الوحيد اللي المفروض نسويه لمّا ان شاء الله نوصل للمثالي هو التوازن بالاكل لا افراط و لا تفريط لو كنّا ناكل بالمعقول مارجعت اوزاننا و كمان ضروري الرياضه

انا مثلك صراحه سنين طووويله و انا اسوي و انحف ثم اترك الدايت و ارجع اسمن و هكذا 🥲 الحل الوحيد...

طاقة إيجابية :

انا مثلك صراحه سنين طووويله و انا اسوي و انحف ثم اترك الدايت و ارجع اسمن و هكذا 🥲 الحل الوحيد اللي المفروض نسويه لمّا ان شاء الله نوصل للمثالي هو التوازن بالاكل لا افراط و لا تفريط لو كنّا ناكل بالمعقول مارجعت اوزاننا و كمان ضروري الرياضه

انا مثلك صراحه سنين طووويله و انا اسوي و انحف ثم اترك الدايت و ارجع اسمن و هكذا 🥲 الحل الوحيد...

رومآنس :

امس كان المفروض اصوم ١٦ ساعه بس مع الاسف ماتحملت كنت هلكانه جوع واتوقع السبب لان بعد آخر وجبه شربت شاي اخضر وليمون وقرفه وكمون ونجبيل ومشيت هذا اللي جوعني ٦ ساعات صمت فقط بدون نوم وفطرت الفجر

امس كان المفروض اصوم ١٦ ساعه بس مع الاسف ماتحملت كنت هلكانه جوع واتوقع السبب لان بعد آخر وجبه...