يوم الميزان الجمعه
وزني الاسبوع الماضي 79.9
اليوم 78.6
معدل نزولي 1كيلو 2 جرام


تنبيه يا ليت تكتبون وزنكم بالجرامات لو كان فيه عشان يكون دقيق

كمان ليه ماتنزلي وزنك اليوم بدل الاثنين افضل اعتبري الكم يوم الاتزام وحطي وزنك اليوم وبداء من الجمعه لين الجمعه الجايه ايش رايك مو مهم حتى لو مانزلتي كويس حطي وزنك

مساء الورد انا وزنت لكن بوضح شغله قبل لا انزل الوزن حصل تغيييير كامل اول شي انكسر ميزاني الالكتروني الاسبوع اللي فات بعد ما نزلت وزني معكم واشتركت في مسابقه في الانستقرام طبعا وزنت اليوم الثاني لوزني معكم على ميزاني القديم العادي وكان لازم انزل الوزن والمقاسات بالمتر كمان علشان التحدي انا راح انزل هنا الوزن والمقاسات لان كل شي تغير بنزل وزني الاسبوع اللي فات والمقاسات وبنزل الاسبوع هذا كمان واعتمدها كلها لاني راح اعتمد ميزاني القديم في الوزن والمتر في القياسات