ftoomm4
ftoomm4
فطومه بسئلك كيف شكل الجسم التناسلي انا في برامج الاختبار يطلع تناسلي لئن من تحت عريضه مادري بس فيه حاجه احس ظهر من الخلف داخل علي جوا والجذع عندي مو طويل وكمان اصغر منطه خصري ممكن تفهميني محتاره بين التناسلي والدرقي !!
فطومه بسئلك كيف شكل الجسم التناسلي انا في برامج الاختبار يطلع تناسلي لئن من تحت عريضه مادري بس...
بالنسبة للاهداف خليها مثل ما كتبت في البدايه يعني نحاول كل هدف نحطم 5 كيلو كذا راح تشوفين الارقام تمشي بسرعه من تجربه واتابع متخصصين يقولون الوصول للهدف النهائي بيكون اسهل والحماس يزيد والتدرج في الاهداف بنسب قليلة افضل بكثير من الارقام المتباعده وراح نوصل بإذن الله
حبيبتي الجسم التناسلي مشكلته في الارداف فيه خصر ومن فوق صغير الدرقي تجي الاكتاف مساويه للارداف يعني توقفين على جنب قدام المرايه تشوفينها متساويه وفيه خصر لو نحفتي
كمان فيه حاجه فاصله معصم القدم اذا مليانه انتي تناسلي
وعادي بنشوف لو ماعرفتي اوصاف اكثر وعلى اساسها يبان تناسلي او درقي
ftoomm4
ftoomm4
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
فتونه الحبوبه
فتونه الحبوبه
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
مسا الخير صبايا
انا حاب انضم الكم اتمنى تقبلوني
انا وزني 85
طولي 165
نوع الجسم اتوقع درقي
هدفي الاول 75..صارلي أربع ايام ما شيه على رجيم الميه و مدته خمس ايام وبعد هيك بدي اتبع رجيم صحي واتمنى اوصل لهدفي
Kammn
Kammn
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
حبيبتي الله يحقق لك كل اهدافك وانتي بصحة وسلامة
Kammn
Kammn
مسا الخير صبايا انا حاب انضم الكم اتمنى تقبلوني انا وزني 85 طولي 165 نوع الجسم اتوقع درقي هدفي الاول 75..صارلي أربع ايام ما شيه على رجيم الميه و مدته خمس ايام وبعد هيك بدي اتبع رجيم صحي واتمنى اوصل لهدفي
مسا الخير صبايا انا حاب انضم الكم اتمنى تقبلوني انا وزني 85 طولي 165 نوع الجسم اتوقع درقي...
مساء النور والسرور
حياك الله معانا وشدي الهمة
رجيم نوع الجسم يبان في الشكل اكثر من الميزان ومريح
موفقة ان شاء الله