ftoomm4
ftoomm4 •
فطومه بسئلك كيف شكل الجسم التناسلي انا في برامج الاختبار يطلع تناسلي لئن من تحت عريضه مادري بس فيه حاجه احس ظهر من الخلف داخل علي جوا والجذع عندي مو طويل وكمان اصغر منطه خصري ممكن تفهميني محتاره بين التناسلي والدرقي !!
فطومه بسئلك كيف شكل الجسم التناسلي انا في برامج الاختبار يطلع تناسلي لئن من تحت عريضه مادري بس...
بالنسبة للاهداف خليها مثل ما كتبت في البدايه يعني نحاول كل هدف نحطم 5 كيلو كذا راح تشوفين الارقام تمشي بسرعه من تجربه واتابع متخصصين يقولون الوصول للهدف النهائي بيكون اسهل والحماس يزيد والتدرج في الاهداف بنسب قليلة افضل بكثير من الارقام المتباعده وراح نوصل بإذن الله
حبيبتي الجسم التناسلي مشكلته في الارداف فيه خصر ومن فوق صغير الدرقي تجي الاكتاف مساويه للارداف يعني توقفين على جنب قدام المرايه تشوفينها متساويه وفيه خصر لو نحفتي
كمان فيه حاجه فاصله معصم القدم اذا مليانه انتي تناسلي
وعادي بنشوف لو ماعرفتي اوصاف اكثر وعلى اساسها يبان تناسلي او درقي
ftoomm4
ftoomm4 •
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
فتونه الحبوبه
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
مسا الخير صبايا
انا حاب انضم الكم اتمنى تقبلوني
انا وزني 85
طولي 165
نوع الجسم اتوقع درقي
هدفي الاول 75..صارلي أربع ايام ما شيه على رجيم الميه و مدته خمس ايام وبعد هيك بدي اتبع رجيم صحي واتمنى اوصل لهدفي
Kammn
Kammn •
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
يسلمو كامن على ذكر اي فائدة تعرفينها هذا الغرض من تجمعنا نفيد بعض تسلم اناملك يا قمر
حبيبتي الله يحقق لك كل اهدافك وانتي بصحة وسلامة
Kammn
Kammn •
مسا الخير صبايا انا حاب انضم الكم اتمنى تقبلوني انا وزني 85 طولي 165 نوع الجسم اتوقع درقي هدفي الاول 75..صارلي أربع ايام ما شيه على رجيم الميه و مدته خمس ايام وبعد هيك بدي اتبع رجيم صحي واتمنى اوصل لهدفي
مسا الخير صبايا انا حاب انضم الكم اتمنى تقبلوني انا وزني 85 طولي 165 نوع الجسم اتوقع درقي...
مساء النور والسرور
حياك الله معانا وشدي الهمة
رجيم نوع الجسم يبان في الشكل اكثر من الميزان ومريح
موفقة ان شاء الله