السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعتذر عن الانقطاع بس انا كتبت من قبل اني عندي مناسبة وصارو اثنين هههه
بس جوالي اخترب وماقدرت اكتب لكم شي
والحين الحمد لله رجعت بيتي وانا هلكانة تعب وان شاء الله بكرة اوزن وارد انتظم في كتابة يومياتي
واشكر من سالت عليا وأفتقدتني واتمنى الحماس والمتابعة للتشجيع ومستمرين سوى ان شاء الله
Kammn
•
السلام عليكم جمعه طيبه عليكم الحمد لله نزولي تمام
الوزن قبل اسبوع 75.3
الوزن بعد اسبوع 74.1
معدل النزول 1.2 كيلو وميتين جرام
الوزن قبل اسبوع 75.3
الوزن بعد اسبوع 74.1
معدل النزول 1.2 كيلو وميتين جرام
بناتي3
•
السلام عليكم جمعه طيبه عليكم الحمد لله نزولي تمام الوزن قبل اسبوع 75.3 الوزن بعد اسبوع 74.1 معدل النزول 1.2 كيلو وميتين جرامالسلام عليكم جمعه طيبه عليكم الحمد لله نزولي تمام الوزن قبل اسبوع 75.3 الوزن بعد اسبوع...
ماشاء الله كبريائي الف الف الف مبروك يابطله 🎊🎉🎊🎉🎊🎉
الصفحة الأخيرة
يومياتي يوم الخميس
الفطور فول وملعقه زيت زيتون كوب شاي وخبز لبناني
الغداء مكرونه بدجاج وشطه بس
السناك 3فناجين قشر 5 كاسات شاي و3 تمرات
العشاء موزه
المويا ممتازه جداً
الرياضه ما عملت اليوم