هههههههههههههه ياويلي اي والله توي انتبه وربي اني مضيعه بقوة عقلي مضروب من الدوام والسهر ههههه اضحك مسويه نبيهه المعذرة

الغداء كان حبة بيض مسلوق وتوست محشي لبنه المشكلة اني زودت في كمية الخبز يعني 2 توست محشي لبنه ولدي ما اكلة اكلتة انا ليتني ارتحت لاني اكلت ربع رغيف بر صغيرررر المفروض اكتفي به بس راح اقطعه من العشاء بشوف ايش يكون العشاء ان شاء الله واكتب لكم يارب الثبات

بنات للفائدة البازلاء والفاصولياء البيضاء من اللي تساعد على نزول الوزن بإذن الله وتحسسك بالشبع سبحان اقروا عن فوائدها حاولوا تدخلونها في وجباتكم

مساء الخير عليكم جميعا
اليوم كان متعب شوي بس الحمد لله مستمره
كلامك صحيح يا فطوم بحاول اجربها في الايام الجايه