سلام بنات شخباركم00 ماتصورون كيف متعبني هالريجيم بس لايأس مع الحياه
وراااااااااك وراك ياالرشاقه000
امس الصبح شربت كافي مع حبة سكر سبليندا والساعه 1الظهر قليت بيضتين وحطيت عليها
شريحة جبن كرافت000وقعدت عليها الى الساعه 9بالليل وقليت بصله كبيره وحبة كوسا
وحبة باذنجان واكلتها مع ملعقتين مايونيز وعينكم ماتشوف الا النور ذبحني طفح على كبدي
الين اليوم الصبح 0000بالنسبه للماء اشرب 8اكواب يوميا 00ولاافكر اوزن الا بعد
10ايام من بداية النظام يعني بعد 3ايام000
وش رااااااااااااااااااااااااايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلام بنات شخباركم00 ماتصورون كيف متعبني هالريجيم بس لايأس مع الحياه
وراااااااااك وراك...
انا رجعت للمرحله الاولى من اليوم وان شاءالله خير
فطرت : جبن حلوم مشوي + شاي