مـظـاوي :

السلام عليكم انا اول مره اكتب فهالقسم من بديت رجيم دشتي وصارلي يومين وخاطررري انزي 4 في كل اسبوع لان طولي 158 تقريباً و وزني كان 120 ونزلت في ثلاث شهور 15 كيلو وصار 105 من ولدت ولادتي كانت قيصريه والحين اببدا نظام دشتي وهذا ثاني يوم وسويتلي جدول اوزن كل اسبوع اشوف كم نزلت واتمنى الكل يشارك فهالموضوع كل الي يستخدمون رجيم دشتي هذا ثاني يوم لي واكل سلطات واشرب دايت وسلطاتي انوعها بالتونه ومره بيض ومايونيز LIGHT واشرب ماي وايد وبرقص رقص شرقي لمدة ساعه عالاقل كل يوم واتممممممممنىىىىىىىىىىى اوصل الخمسينات في اربع اشهور لو نزلت 4 كيلو كل اسبوع تحياتي للكل واتمنى الاستفاده من الموضوع :)

السلام عليكم انا اول مره اكتب فهالقسم من بديت رجيم دشتي وصارلي يومين وخاطررري انزي 4 في...

مـظـاوي :

السلام عليكم انا اول مره اكتب فهالقسم من بديت رجيم دشتي وصارلي يومين وخاطررري انزي 4 في كل اسبوع لان طولي 158 تقريباً و وزني كان 120 ونزلت في ثلاث شهور 15 كيلو وصار 105 من ولدت ولادتي كانت قيصريه والحين اببدا نظام دشتي وهذا ثاني يوم وسويتلي جدول اوزن كل اسبوع اشوف كم نزلت واتمنى الكل يشارك فهالموضوع كل الي يستخدمون رجيم دشتي هذا ثاني يوم لي واكل سلطات واشرب دايت وسلطاتي انوعها بالتونه ومره بيض ومايونيز LIGHT واشرب ماي وايد وبرقص رقص شرقي لمدة ساعه عالاقل كل يوم واتممممممممنىىىىىىىىىىى اوصل الخمسينات في اربع اشهور لو نزلت 4 كيلو كل اسبوع تحياتي للكل واتمنى الاستفاده من الموضوع :)

السلام عليكم انا اول مره اكتب فهالقسم من بديت رجيم دشتي وصارلي يومين وخاطررري انزي 4 في...