Q8ShrooQbg
Q8ShrooQbg •
زبدة الفول السوداني مع شنو تاكلووووونها :)

ومشكووووووووورة بنت الكويت .. شلون الرجيم معاج :)
طيف السحاب
طيف السحاب •
مــــــــــرحبا جميعا ... انا صارلي جم يوم لاهيا عنكم .. بس ولهت عليكم :) انا للحين مستمره في الرجيم بس للحين وزني واقف على الكيلو الي ضعفته :( ماني عارفه شنو الغلط الي قاعده اتبعه معني اشوف شنو تاكلون اكل نفسكم !!! على العمموووووم دامي بديت انا بالرجيم انشاءالله راح استمر لين الله يفرجها علي وانزل وطمنووووووني شنو اخبار الرجيم معاكم وكل وحده جم ضعفت :)
مــــــــــرحبا جميعا ... انا صارلي جم يوم لاهيا عنكم .. بس ولهت عليكم :) انا للحين مستمره في...
السلام عليكم بنات

كيف الحال شخبار الرجيم معكم انا لحد الان ماشيه مع الرجيم

أنا ببتدي المرحله الثانيه يوم الثلا ثاء القادم


عندي سؤال بنات اذا أمكن الجواب

أنا شريت سكر سبليندا هو الي تستخدمونه

وشريت مشروب ( قهوة كافيه لا تيه أيطاليه 3 في 1) مكتوب عليه خالي من السكر

والعناصر الغذائيه المكتوبه عليه هي كالاتي

الدهون الاجماليه(2غ)

الدهون المشبعه(1غ)

كوليسترول(0غ)

كربوهيدراتاجماليه(10غ)

سكريات (0غ)

بروتين(0غ)

السؤال هل صحيح خالي من السكرلأ ني اول ماشرب احس انه حالي


بنات يصلح وهل يصلح للمرحله الاولى وشكرا
بنات ان شاءالله اشوفكم الأسبوع القادم لأني يوم

الأ ثنين والثلاثاء والأربعاء رايحه الرياض بنات شتوصوني اشتري من هيناك

شالمميز هيناك وابقى اشتري ملابس صيفيه للعيال انا اشتري من الهرم

في محل ثاني وابقى محلات نسائيه لي بنات عطوني اجابه اذا في بنات

من الرياض وشكرا
سنا بدر الدجى
سنا بدر الدجى •
الحين بنات السعوديه ايش هي الكريمه السائله..

وهل ممكن نستغني عن جبنة الفيتا بجبنة الكيري...وهل ممكن تستخدم الجبنه المالحه..

وهل ممكن نستغني عن النقانق و السمك...
والاكثار من اللحوم والدجاج..

وهل الكمون والملح ممنوع..

وهل الشاي الاخضر والاحمر ممنوع..؟؟

وشرحات اللحم او العجل شلون..؟؟هي نفسها حقت الهمبرجر(امريكانا) ولا المرتديلا..

والماسترده ايش فايدتها وهل يمكن الاستغناء عنها...

القرنبيط والباذنجان ممنوعين ولا لأ...؟؟؟

ادري ازعجتكم بكثرة الاسئلة...

وهذا كله في المرحلة الاولى..

Q8ShrooQbg
Q8ShrooQbg •
( سنا بدر الدجى )
انا عندي اجابات لبعض اسئلتج
بالنسبه للأجبان تقدرين تستخدمين اي نوع من الإجبان ..
انا بالنسبه لي كل اكلي دجاج و لحم ما اكل سمج ..
الملح يصير
الشاي بأنواعه كله مسموووووح ..
والباذنجان مسموح
واتمنى اكون ساعدتج اختي ... :*
سنا بدر الدجى
سنا بدر الدجى •
مشكوره يــــ Q8ShrooQbg << شلون ينطق اسمك..؟؟