أهلين بنات وش اخباركم
بصراحة بنات انا بقى لي يومين واكمل اسبوعين في هالنظام والحمد لله نزل وزني وباكمل انشاء الله بس حبيت اسأل عزيزاتي متى أبدأ المرحله الثانيه من الرجيم؟
ولكم جزيل الشكر :27:

مها 2005
انا قريت انك ما تبدي المرحلة الثانية الا لما تخسري 70% من وزنك..هذا ما قرأته..
------------------------------------------------------------------------
بنات بنت اختي الحين عندها امتحانات وعلى الرغم من انها تاخذ فيتامينات ماهي قادره تركز..وتقول تبغى تاكل تمر واي شي..يجيب النشاط...هل هالشي راح يزيد الوزن ويرجعها لأول...

لأنها ما عندها استعداد ترجع من اول وجديد...فبايش تنصحوها...؟؟

وهل الزيتون مسموح بالمرحلة الاولى...

اهلين اختي بدر الدجى وشكرا على افادتك
وبالنسبه للزيتون مسموح فيه من10-15حبه
اما اختك الله يكون بعونها والله يساعدها ولاني عارفه كيف افيدك في موضوعها

مشكوره اختي مها 2005 على افادتك...
ولا شكر على واجب...كلنا خوات وكلنا نكمل بعض..

سنا بدر الدجى :
التمر راح يخرب ريجيمها أكيد
أنا لما أحس فيني ضعف أو أي شي من هالنوع، اخذ لي كوفي (مع كوفي ميت و محلي)، وترد فيني الروح
وخل تتغذى زين... تاكل بيض وتشبع روحها بالجبن، وان شاءالله خير


انا بديت الريجيم على فكره