بندوره
بندوره •
حبيبتي shroog انا موافقه على كلامك ببتد ي من الأسبوع القادم والأسبوع الي بعده يعني أسبوعين مثل ماقلتي وندخل المرحله الثانيه لاكن توعديني أن بعد أسبوعين نبتدي المرحله الثانيه لأن جبتولي الأحباط كل مأدخل اسمع أغلبية البنات مخبصين في المرحله الأولى لي متى يعني هاتخبيص منجد شعري صار يتساقط بالهبل حتى أختي يوم الأربعاء تستشور شعري ولاحظة التساقط الفضيع وبعد من الزهق امس اكلت كنافه واليوم اكلت مكرونه بيضاء بالحم المفروم والمايونيز والقشطه والجبن والحليب البودره شفتي مثل هذا التخبيص وشكرا انتظر الرد حبيبتي :icon28:
حبيبتي shroog انا موافقه على كلامك ببتد ي من الأسبوع القادم والأسبوع الي بعده يعني أسبوعين ...
طيف السحاب
اتفقنا بس ليه تشترين الكتاب الاخت بنت الكويت حاطه كل شي من ممنوعات ومسموحات في النظام للمراحل كلها ....وجداول للكربوهيدرات ..نتكل على الله ونعتمد عليها ..بس اهتمي بالرياضه
مهــا2005
بحدود 8 ك
فـيـنـوس
فـيـنـوس •
مها 2005
عزيزتي ماقلتي بنت خالك طولها كام علشان نعرف الوزن الي المفروض تكون عليه وكمان حكاية الوزن دي قناعات يعني في واحده تحب تكوم مانيكان وفي واحده تانيه تحب تكون مليانه شويه المهم هي حاطه في بالها كام كيلو تبغي تنزل من وزنها وساعتها تقدر تحدد كام كيلو حايكونوا هم الــ70% في الميه يعني تقريبا ثلاث أرباع الوزن المطلوب تزوله
مهــا2005
مهــا2005 •
شكرا اخواتي بندوره وفينوس
ويا اخت فينوس هي تبغى توصل ل60 كيلو
وشكرا مره اخرى على اهتمامكم وردودكم
zOOna
zOOna •
صباح الخير
بنات...................... :crap:

اكتشفت وبالصدفه البحته
ان المايونيز اللي في ال لوكارب بيرجر مال هارديز.............. فيه سكر ونشا :angry2:

هو طبعا فيه كاتشاب بعد، بس أنا دايما أطلبه بدون كاتشاب وأوقف على راسهم عشان أتأكد انهم ما يحطون فيه..

ومستانسه على عمري، كلما توهقت ماعرفت شاكل، أركض على هارديز
يعني الحين لو باطلبه بدون مايونيز بعد، راح يكون جاف وبايخ :hmh:

ياربي اشقد أعاني :icon33:
zOOna
zOOna •
انزين ممكن أعترف؟
أنا طبعا مادخلت هالصفحه أمس ولا أول أمس والسبب معروف (ت خ ب ي ص)

بس الصراحه كان عندي أسبابي، لأني كنت في كورس من 9 الصبح لي 4 العصر يعني روتيني متغير ، والكافيتيريا مالتهم يقدمون الكوفي بالحليب (أمحق عذر!!!!!) :42:
فانا كنت لما أبتدي يومي بالحليب ، كنت أقول "بعد اشفايده الريجيم دام اني شربت حليب!!"

المهم، اني اليوم رجعت الى قواعدي سالمه


شجعوني بليز اني هالمره أكمل الطريج للنهايه بدون ما أطق بريك في النص!!!!
لأني تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

صج صج تعبت!!!!

وشكرا لحسن اصغائكم