z00na
تسلمين حبيبتي
انا اليوم كنت معزووومة في بيت اخت زوجي
وكنت خايفة اني اطر اخبص لأني ما ابي احد يدري اني اسوي رجيم
اكلت قطعتين ريش
وقطعة بيض بس كان في البيض صلصة فاصوليا
انا ما اكلت الفاصوليا اكلت البيض بس
والمشكلة اكلت حمص (طحينة)+ متبل شوي
فهل هذا يخرب الرجيم

طيف سحاب
والله إنك صاقة عزيزتي البنات أحبطونا من كثر تخبيصهم وخلوا إرادتنا ضعيفه ومش كده وبس أشوف كمان ماشيين علي الريجيم بمزاجهم مثل الأخت كامبوشا

كامبوشا

عزيزتي لازم تفهمي إن المرحلة الأولي لا تقل عن أسبوعين بأي حال من الأحوال وكمان ممنوع التخبيص لأنك لما بتخبصي بتطلعي من مرحلة تكوين الكيتونات وفي الحاله دي لازم تبتدي المرحله الأولي من البدايه لا تزعلي مني أنا ما أقصد أعملك إحباط ولكن هدا هو نظام الريجيم وحتي لما تييجي تدخلي علي المرحله الثانيه بتكون بالتدريج يعني كل إسبوع بتزودي 5 جرام فقط من الكاربوهيدرات وهدا مش كلامي هدا كلام دكتور حسين دشتي ودكتور إتكنز أتمني الي ماتعرف النظام كويس ترجع تشوف النظام كويس أو تشتري الكتاب علشان تعرف القواعد الي فيه ماشيه كيف وتقدر تطبقه تمنياتي للجميع بالتوفيق

فينووس
هلا حبيبتي
لا انتي ما احبطيني
بس انا ما خبصت
وماسكة حالي على الاخر
بس ابي اعرف الحمص والمتبل ممنوعين؟
انا ناوية كنت اسوي المرحلة الاولى اسبوع وبعدين ابدأ في المرحلة الثانية
يعني اوصل اسبوعين في المرحلة الاولى؟؟َ؟َ؟َ؟!!!

طيب يابنات الحمص والمتبل وسلطه الطحينه الي تكون خل وطحينه سائله وبصل وبندوره مسموحه والا

لومي 1234
سؤالي مثل سؤالج