campoocha : عندي لج خبر مو حلو ... اليوم المغرب كنت في السوبرماركت وتذكرت الدايت فيمتو مالج (قبل لا أدري انج سالتي عنه - الأولوب عند بعضها!! :hhheart: ).. المهم، رحت أشوف مكونات الدايت فيمتو لأني كنت شاكه في أمره، طلع فيه "عصير الكرز والتوت" ومثل ما أنتي عارفه الفاكهه ممنوعه في هالريجيم في المرحله الأولى..


مسكينه campoocha بتتعقد من الريجيم .. كلشي ممنوع :42:


سنا بدر الدجى : أولا تستاهلين سلامة الوالد.
ثانيا ما أعتقد ولا واحد بيفيدج، أنتي يبيلج كتاب عن الريجيم نفسه، كتاب السعرات الحراريه ما راح يفيدج لأن احنا في هالريجيم ما نعد السعرات.. شوفي، أنا لي زياره للشرقيه قريبا ان شاءالله وأكيد راح أمر على جرير، باشوف لج اسم الكتاب وباخبرج

أما بالنسبه للدايت سفن اب، مالج الا تسويين طلبيه من أي مطعم وتطلبين درزن دايت سفن اب :laughing: ترى انا سويتها مره :42: أيام ما كنت أدرس برى وساكنه بروحي، كنت مريضه وطايحه في الحمام وما أقدر أتحرك من مكاني ، واحساس الأم خلاها تتصل في وقت غريب كلش ولقتني بهالحاله فقالت لي شربي أي شي حالي وما كان عندي حزتها ولا أنا قادره اقوم من مكاني عشان أروح أشتري، فقالت لي اتصلي على أي مطعم وسوي طلبيية اكل عشان يجيبون لج سفن اب :2thmup:

زوونا وكمبوشا

عزيزاتي الفيمتو دايت مش ممنوع ودكتور حسين دشتي ذاكره في كتابه لأن الكرز الي فيه مجرد نكهه فقط وهو مثل السفن أب دايت بس المشكله إننا مانقدر ناخد أكثر من علبه أو علبتين في اليوم ذلك بسبب الأسبراتيم الموجود فيه لأن هذه الماده بتتعارض مع الريجيم حتي دكتور أتكنز ذكر هذا في كتابه

سنا بدر الدجي

عزيزتي واضح إن الي رد عليكي في المكتبه لم يستطيع أن يوصلك المعلومه كويس فعلا دكتور دشتي له كتابين وللعلم أنا أشتريت الكتابين وتري تقريبا نفس الكلام الي في الكتابين واحد والأثنين فيهم عداد للكاربوهيدرات وفيهم النظام بالكامل واحد منهم بــ55 ريال وهدا فيه وصفات كثيره للأكل غير الكتاب الثاني وهدا الي عجبني فيه أما الكتاب الثاني بــ99 ريال وهدا بصراحه حسيت إن فيه كلام كتير مايخصنا والا له فايده لنا يعني يبغي له دكتور علشان يفهمه بس عموما الكتابين كويسيين الأثنين فيهم النظام بالكامل وفيهم الممنوعات والمسموحات وشروط النظام بس الي بــ55 ريال زي ما قلت لك فيه قوائم للأكل اليومي وفيه وصفات كثيره للأكل يعني حسيته مبسط أكثر أنا قلت لك الي في الكتابين وأنتي إختاري حبيبتي وبالنسبه للسفن أب دايت راح تلاقيه في أي بقاله عاديه لوفيه بقاله قريبه من بيتكم أتصلي عليه وهو يجيب لك لحد البيت وأتمني لك كل توفيق وسلامة الوالد ألف سلامه وربي يعاعفيه إنشالله

كيفكم يارشيقات
انا الحين خلصت اسبوع من الرجيم ....وعطيت نفسي يوم مفتوح .....
هل مسموح بهذا؟؟؟؟
المهم اكلت فيه شوكلاته وبيتزا وكيك ....
ومن بكره ببتدي الاسبوع الثاني من المرحله الاولى
طيف السحاب ....
طيف السحاب ....
طيف السحاب ....
سمعتيني ببتدي معاكم المرحله الاولى ..لان كل اللي بخاطري اكلته في اليوم المفتوح ..الحين اقدر اكمل اسبوع ثاني

السلام عليكم

شلونكم بناااااااااااااات؟

شخباركم؟

شوفو هالموضوع اهداء مني لكم :)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=509089

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جيتكم اليوم واببتدي انشاء الله من بكره بس ابغى اسال الاخت بنت الكويت شوربة الملفوف المعروفه تصلح للرجيم وكم الكميه كل يوم لانها عاجبتني وودي تساعدني في الرجيم او اي وحده تعرف ترد علي ويجزاها الله خير ويابنات انتو كم نقصتوا اللين اللحين ماشاء الله عليكم