فاشنر
غيرمسمووح بالطحينة
انا كنت ما ادري وكنت اطلب لي صجن شوارما واحبة بالطحينة
بس مع الاسف طلع ممنووووع

هلا بنات,,,, شخباركم؟؟؟؟

انا احيييييييين فالمرحله الاولى صارلي اسبوعين وابي اكمل بعد اسبوعين عشان يصير لي شهر,,, بغيت اعرف كم كيلو نزلتو فالمرحله الالى؟؟؟
انا عجبني الرجييييم بس صاير خاطري اكل فااااااااااااكهه.

مرحبا الفراشه كم نزلتي؟؟؟انا بديت فيه من يومين وخاطري بشي حلو الله كرييييم

اهلين بنات وش اخبارم وهالنظام
صحيح ان متعب لكن ننتظر ونشوف النتائج والله يكون بعون الجميع
بس حيبتت اسال في المرحله الثانيه هل خبز الشعير او النخاله مسموح وكم الكميه؟
وكم فيها من الكربوهيدرات ؟ياليت احد يجاوبني؟

وبالتوفيق

ابي اسوي الرجيم